共濟(jì)失調(diào)患者患病初期會(huì)出現(xiàn)一些比較細(xì)微的發(fā)病征兆，要想避免疾病折磨，我們要注意觀察患者的生活情況，很多人對(duì)于共濟(jì)失調(diào)了解很少，如何預(yù)防該疾病也模糊不清，這是我們需要注意的。

　　共濟(jì)失調(diào)通過患者的日常生活動(dòng)作來觀察，如穿衣、系扣、端水、書寫、進(jìn)食、言語、步態(tài)等。行走不穩(wěn)，步態(tài)蹣跚，動(dòng)作不靈活，行走時(shí)兩腿分得很寬;成年發(fā)病者，步行時(shí)不能直線。忽左忽右呈曲線前進(jìn)，表現(xiàn)為剪刀步伐，呈“Z”形前進(jìn)偏斜，并努力用雙上肢協(xié)助維持身體的平穩(wěn)。

　　肌張力的改變隨病變可由降低而轉(zhuǎn)變?yōu)榀d攣狀態(tài)，共濟(jì)失調(diào)步態(tài)也可隨之轉(zhuǎn)變?yōu)榀d攣性共濟(jì)失調(diào)步態(tài)。站立不穩(wěn)，身體前傾或左右搖晃，當(dāng)以足尖站立或足跟站立時(shí)，搖晃不穩(wěn)更為突出，易摔倒常是患者早期的主訴。患者常常說到：“走小路或不平坦的路時(shí)，行走不穩(wěn)更明顯，更易摔倒”。

　　隨病情的進(jìn)展，患者可表現(xiàn)起坐不穩(wěn)或不能，直至臥床。動(dòng)作缺乏次序或條理，不規(guī)則，混亂和不協(xié)調(diào)的一種表現(xiàn)。是促動(dòng)肌失去了拮抗肌收縮調(diào)整所致。包括靜態(tài)性共濟(jì)失調(diào)和動(dòng)態(tài)性共濟(jì)失調(diào)兩種。前者主要表現(xiàn)于軀體的靜止?fàn)顟B(tài)下，即平衡障礙;后者主要表現(xiàn)于肢體的動(dòng)作過程中所出現(xiàn)的一種辯距障礙，動(dòng)作起動(dòng)緩慢，速度和力量不均，常不達(dá)預(yù)定目標(biāo)或停止不及而越出。

　　飲食預(yù)防

　　1、豬腦枸髓湯

　　配料

　　豬腦1具、豬脊髓15克、枸杞子10克、調(diào)料適量。

　　制法

　　將豬腦豬髓洗凈，放碗中，納入枸杞子、食鹽、味精、料酒、醬油等，上籠蒸熟服食。

　　2、雙耳燉豬腦

　　配料

　　白木耳、黑木耳各10克、豬腦1具、調(diào)料適量。

　　制法

　　將黑木耳白木耳發(fā)開洗凈，豬腦洗凈同置鍋中，加雞清湯適量; 　　文火燉至爛熟后，加入食鹽、味精、料酒、椒粉等調(diào)味，再煮一二沸服食。

　　3、胡桃龍眼雞丁

　　配料

　　胡桃仁元肉各10克、雞肉250克、調(diào)料適量。

　　制法

　　將雞肉洗凈切丁，用料酒、淀粉、醬油拌勻;鍋中熱油將姜蔥爆香后，下雞丁煸炒變色，而后下胡桃仁及元肉、蔥、姜、椒等，炒至熟時(shí)，加食鹽、味精調(diào)服。

　　4、桂圓豬髓魚頭湯

　　配料

　　桂圓10克、豬脊髓100克、魚頭1個(gè)、調(diào)料適量。

　　制法

　　將豬脊髓、魚頭洗凈，同置鍋中加清水適量煮沸后，下桂圓及蔥、姜、椒、蒜、料酒、米醋等; 文火燉至爛熟后，加食鹽、味精調(diào)味，下蘇葉、香菜、再煮一二沸即成。

　　溫馨提示

　　要多鼓勵(lì)早期病人堅(jiān)持工作，并進(jìn)行簡(jiǎn)單鍛煉及日?；顒?dòng)。過于劇烈的活動(dòng)，高強(qiáng)度的鍛煉、用力以及過于積極的物理療法反而會(huì)使病情加重。

　　【參考文獻(xiàn)：《腦血管病手冊(cè)》、《家庭醫(yī)生保健方案》】