癌癥雖然可怕，但是目前幾乎所有的癌癥都是可以預(yù)防治愈的，比如宮頸癌就可以通過(guò)體檢早發(fā)現(xiàn)、早治療。雖然宮頸癌的現(xiàn)代治療方式上還存在許多缺陷，但是女性朋友如果能養(yǎng)成定期婦科檢查的好習(xí)慣，完全可以預(yù)防宮頸癌的發(fā)生，遠(yuǎn)離疾病痛苦。

　　1、保持良好的心態(tài)：具備良好的心態(tài)也很重要，如果長(zhǎng)期憂慮或抑郁會(huì)干擾人體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡和免疫)力降低。不少癌癥的發(fā)生與經(jīng)常情緒不好有關(guān)。

　　2、從生活的細(xì)節(jié)做起，如：注意經(jīng)期衛(wèi)生，應(yīng)使用合格的月經(jīng)用墊，經(jīng)期要注意休息，禁止在經(jīng)期游泳。并且平時(shí)要節(jié)制性生活不要過(guò)于頻繁，年輕婦女每周2次為宜，經(jīng)期禁止同房，人流術(shù)后，產(chǎn)后，宮腔手術(shù)后不宜過(guò)早同房。

　　3、注意營(yíng)養(yǎng)平衡：不少女性常喜歡采取既減肥又節(jié)食等辦法來(lái)保持身材美，然而她們卻忽視了節(jié)食可導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡的負(fù)面影響，從而也會(huì)使宮頸糜爛等婦科疾病久治難愈。為了使宮頸擁有健全的細(xì)胞屏障，日常則需要多補(bǔ)充一些富含胡蘿卜素和維生素C等食品，以此增強(qiáng)抵御外界病毒、細(xì)菌侵襲的能力。

　　4、保持體內(nèi)激素平衡：不宜濫用豐乳保健品，這類(lèi)產(chǎn)品都含有雌激素，雌激素在體內(nèi)積累將會(huì)導(dǎo)致人體激素紊亂，宮頸組織異常生長(zhǎng)。要避免過(guò)度肥胖，減少脂肪細(xì)胞的雌激素作用。少用避孕藥，保持體內(nèi)激素平衡。

　　5、增強(qiáng)體質(zhì)，提高個(gè)人抵抗疾病的能力，不可隨意服用一些減肥藥物。不少?lài)?guó)家報(bào)道性生活過(guò)早及性生活紊亂是宮頸癌發(fā)病的直接高危因素?；楹蟛蛔⒁獗茉姓叨啻稳斯ち鳟a(chǎn)還是增加了宮頸炎的機(jī)會(huì)，故需要認(rèn)真采取避孕措施。

　　6、防止人類(lèi)乳頭狀瘤(HPV)的侵害：可以通過(guò)HPV檢查來(lái)確定宮頸是否有病毒感染。并隨時(shí)檢測(cè)。為了防止宮頸受到傷害，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)對(duì)宮頸的刺激。青春期少女不宜在婚前過(guò)早發(fā)生性行為，更不能同多個(gè)性伴侶發(fā)生關(guān)系。婚后性生活也要注意節(jié)制，不宜過(guò)頻。

　　溫馨提示：過(guò)去宮頸癌的高發(fā)年齡在55至65歲之間，宮頸癌的患者也多為早婚、早育、多產(chǎn)的婦女，遺傳、吸煙、性紊亂、宮頸損傷、性衛(wèi)生不良等也是危險(xiǎn)因素。而現(xiàn)在，由于環(huán)境污染等諸多因素干擾，病毒比過(guò)去更加猖獗，一種名為人乳頭瘤的病毒對(duì)粘膜組織非常敏感，許多年輕女性皆因在生活中“不拘小節(jié)”，感染了人乳頭瘤病毒，最后導(dǎo)致宮頸癌的癌前病變。

　　【參考文獻(xiàn)：《女性健康全書(shū)》《婦科常見(jiàn)病必讀全書(shū)》】