音樂可以調(diào)節(jié)情緒，消除緊張。在治療中咨詢師按患者的個(gè)體情感、文化程度和音樂素養(yǎng)而異，選擇患者喜歡的、柔和、寧靜的音樂，或是輕松快樂的音樂。安排一段完整的時(shí)間，選擇一個(gè)舒適的環(huán)境，讓患者閉上眼睛聆聽這段錄音。將注意力集中于音樂，排除一切雜念，全身盡量放松。待音樂終止，引導(dǎo)患者對比聆聽音樂前后的心身狀態(tài)，如此重復(fù)進(jìn)行，可以減輕和消除焦慮。
想象放松的焦慮癥治療方法看似簡單，但是實(shí)際上在使用時(shí)，有一些注意事項(xiàng)，因此使用前最好向有關(guān)專家咨詢。