肥厚性心肌病對(duì)人體的影響是比較嚴(yán)重的，很多人都不知道在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防心肌病發(fā)作，下面為大家介紹下預(yù)防肥厚性心肌病發(fā)作的一些方法。
1、加強(qiáng)鍛煉：以改善老年心血管系統(tǒng)功能，增加心臟搏出量，減少心率血管阻力及血壓下降的情況，這對(duì)預(yù)防和治療老年心肌病有很大的意義。
2、戒煙戒酒：30到50 年齡段之間的男性，吸煙者的發(fā)病率要比不吸煙者高出3倍，而且，吸煙很容易造成心絞痛和突然死亡。實(shí)驗(yàn)證明，乙醇對(duì)心臟有很大的毒害。
3、保持心情愉快：當(dāng)人過分激動(dòng)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血壓上升，心肌收縮增強(qiáng)，從而會(huì)加重心肌缺血、缺氧的情況。
4、改善生活環(huán)境：誘發(fā)心臟病的因素中，就有環(huán)境污染和強(qiáng)度噪音兩項(xiàng)。所以，我們都應(yīng)善待我們身邊的環(huán)境，減少噪音，保護(hù)綠化。
5、合理飲食習(xí)慣：現(xiàn)代人很多都是高血脂、高血糖、體重過胖，這些都很有可能引發(fā)心臟病，因此，人們應(yīng)該合理飲食，做到低熱量、低膽固醇和低脂肪。