在我們生活中，有很多的人都患上耳鳴，嚴(yán)重影響了正常的生活、工作和學(xué)習(xí)。為什么會(huì)患上耳鳴，專家表示，大部分的耳鳴患者主要是由于不良的生活習(xí)慣所致。那么，耳鳴應(yīng)該怎么預(yù)防呢，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，下面看看專家的解釋。

　　坐地鐵帶耳機(jī)易耳鳴

　　在地鐵、公交車等嘈雜的環(huán)境中，音量大小不是由聽(tīng)力決定的而是由噪聲決定。尤其是地鐵里，本身就是一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境，會(huì)對(duì)人的耳朵產(chǎn)生一定的壓力，再帶著耳機(jī)緊緊地壓在耳朵里，帶強(qiáng)度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會(huì)造成毛細(xì)胞的損傷。

　　當(dāng)人耳聽(tīng)到的音量超過(guò)八十五分貝時(shí)，時(shí)間較長(zhǎng)可造成聽(tīng)覺(jué)疲勞。

　　當(dāng)音量高達(dá)一百一十分貝以上時(shí)，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡。耳機(jī)的音量輸出一般在八十四分貝左右，有些高頻范圍能達(dá)到一百二十分貝。聲音過(guò)大、每次聽(tīng)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，造成興奮性毒性，自主神經(jīng)功能也會(huì)紊亂，除了耳鳴，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致厭食、失眠等癥狀。

　　防護(hù)和定期檢查是關(guān)鍵

　　耳鼻喉科專家告訴記者，噪聲損傷的部位在內(nèi)耳，人的內(nèi)耳有1.8萬(wàn)個(gè)直徑約0.01毫米的纖毛細(xì)胞，這些脆弱的細(xì)胞特別容易受噪聲影響，一旦受損，不能再生。

　　研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間在60分貝以上的環(huán)境中或短時(shí)間聲音超過(guò)85分貝以上，就會(huì)對(duì)聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞帶來(lái)?yè)p傷。若是在噪聲級(jí)85至90分貝的環(huán)境下長(zhǎng)期生活工作，50%的人會(huì)出現(xiàn)永久性聽(tīng)力損傷，耳聾的幾率達(dá)26%。

　　聽(tīng)力損傷是個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程?？鲁?yáng)表示，噪聲性聾的治療越早，康復(fù)的幾率越大?？鲁?yáng)說(shuō)，從事高噪聲工作的人，例如工廠、工地和歌舞廳從業(yè)人員、甚至交警，都應(yīng)該每半年或者一年做一次聽(tīng)力檢查。