在我們生活中，有很多的人都患上耳鳴，嚴重影響了正常的生活、工作和學習。為什么會患上耳鳴，專家表示，大部分的耳鳴患者主要是由于不良的生活習慣所致。那么，耳鳴應(yīng)該怎么預(yù)防呢，對于這個問題，下面看看專家的解釋。

　　坐地鐵帶耳機易耳鳴

　　在地鐵、公交車等嘈雜的環(huán)境中，音量大小不是由聽力決定的而是由噪聲決定。尤其是地鐵里，本身就是一個相對封閉的環(huán)境，會對人的耳朵產(chǎn)生一定的壓力，再帶著耳機緊緊地壓在耳朵里，帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會造成毛細胞的損傷。

　　當人耳聽到的音量超過八十五分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞。

　　當音量高達一百一十分貝以上時，足以使人體內(nèi)耳的毛細胞死亡。耳機的音量輸出一般在八十四分貝左右，有些高頻范圍能達到一百二十分貝。聲音過大、每次聽的時間過長會影響聽覺神經(jīng)，造成興奮性毒性，自主神經(jīng)功能也會紊亂，除了耳鳴，嚴重的還會導(dǎo)致厭食、失眠等癥狀。

　　防護和定期檢查是關(guān)鍵

　　耳鼻喉科專家告訴記者，噪聲損傷的部位在內(nèi)耳，人的內(nèi)耳有1.8萬個直徑約0.01毫米的纖毛細胞，這些脆弱的細胞特別容易受噪聲影響，一旦受損，不能再生。

　　研究發(fā)現(xiàn)，長時間在60分貝以上的環(huán)境中或短時間聲音超過85分貝以上，就會對聽覺細胞帶來損傷。若是在噪聲級85至90分貝的環(huán)境下長期生活工作，50%的人會出現(xiàn)永久性聽力損傷，耳聾的幾率達26%。

　　聽力損傷是個漸進的過程。柯朝陽表示，噪聲性聾的治療越早，康復(fù)的幾率越大?？鲁栒f，從事高噪聲工作的人，例如工廠、工地和歌舞廳從業(yè)人員、甚至交警，都應(yīng)該每半年或者一年做一次聽力檢查。