進入中年以后，所有女性都會出現(xiàn)多多少少的更年期癥狀。其中，更年期焦慮癥就是很常見的一種更年期病癥。更年期焦慮對人們正常的生活和工作有很大影響。那么，更年期焦慮癥有哪些治療方法呢?下面為大家介紹下吧。

　　更年期焦慮癥的治療方式

　　在更年期時，由于激素水平急劇下降而引發(fā)的抑郁癥和焦慮癥。更年期焦慮癥的治療方法很多，不是太難根治的，有很多方法都能治愈好焦慮癥，主要還要看自己是否有信心根治了，詳細列舉了治療焦慮癥的方法如下：

　　一、物理治療

　　“經(jīng)顱微電流刺激療法”是最安全、有效的物理治療焦慮癥的方法，療效快、無副作用和依賴性是這個療法的特點，該療法通過美國FDA認證、歐洲CE認證和中國藥監(jiān)局認證。它通過低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮癥密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實現(xiàn)對焦慮癥的治療。

　　二、營養(yǎng)與飲食療法

　　經(jīng)常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須紓解。此時適當?shù)娘嬍尘惋@得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營養(yǎng)不足，因為此時身體無法正常地處理營養(yǎng)素。下面是一些重要的營養(yǎng)補充物質(zhì)，你可以適當加以選擇服用。補充營養(yǎng)素：維生素B群、　鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。

　　三、催眠療法

　　催眠療法推薦用于特殊的恐懼癥如飛行恐懼、舞臺恐懼或考試和體育競賽恐懼癥。對廣泛性焦慮癥亦有幫助。所有的催眠都是自我進行催眠，催眠師僅僅是教你如何運用技巧以達到最佳效果。與生物反饋療法合作?？杉訌姶呙忒煼ǖ淖饔?。

　　四、多運動

　　運動及休息非常重要!你將驚訝它們帶來的效果。作運動可消除煩惱及控制緊張與焦慮的情緒。一來，它能消耗一些緊張時所分泌的化學(xué)物質(zhì)。二來，它讓肌肉疲勞，也就是讓肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的運動都有益，但要能定時定量。十天牛個月才運動一次，是不會有效果的。

　　以上就是更年期專題專家介紹的關(guān)于更年期焦慮癥的治療方法有哪些?的相關(guān)內(nèi)容,另外小編在此提醒患者極其家屬有病一定要及早治療，以免耽誤治療的最佳時機，祝你早日康復(fù)。