男性更年期綜合征征是因睪丸的生精作用及男性激素睪丸酮的分泌功能自然衰竭而發(fā)病。其經(jīng)過緩漸，年齡差異亦大(51-64歲)，亦有60歲以上高齡而此諸功能仍健者。

　　一般男性更年期綜合征障礙發(fā)生時(shí)間大概比女性晚十年左右，不同的男性也會(huì)有不一樣的表現(xiàn)，但是在四十至七十歲的男性里，約只有三成會(huì)出現(xiàn)更年期的臨床征狀，其主要原因就是男性荷爾蒙在血中濃度呈現(xiàn)穩(wěn)定的下降，因此征狀大多不明顯，有時(shí)會(huì)讓男性所忽略。

　　1、心理調(diào)養(yǎng)法

　　患者首先要明確，更年期是一個(gè)正常的生理變化過程，可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，因此出現(xiàn)一些征狀是不可避免的，不必過分焦慮，要解除思想負(fù)擔(dān)，保持豁達(dá)、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動(dòng)，以豐富生活樂趣，對于男性更年期綜合征治療大有益處。除此之外，患者還要注意改進(jìn)人際 關(guān)系，及時(shí)疏導(dǎo)新發(fā)生的心理障礙，以保持精神愉快，穩(wěn)定情緒。另外，親屬應(yīng)在精神及生活上多給些安慰和照顧，避免精神刺激和過分激動(dòng)。這樣?？墒拐鳡顪p輕，甚至不治而愈。

　　2、起居調(diào)養(yǎng)法

　　生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，但不宜過多臥床休息。身體尚好時(shí)應(yīng)主動(dòng)從事力所能及的工作和家務(wù)，或參加一些有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，如練氣功和太極拳等，以豐富精神生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)。保持和諧的性生活對于男性更年期綜合征治療十分重要。

　　3、飲食調(diào)養(yǎng)法

　　男性更年期綜合征治療的過程中，患者應(yīng)該在飲食方面適當(dāng)?shù)叵拗聘咧臼澄锛疤穷愂澄铮俪喳}，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食療方。如黃精30克，山藥60克，雞肉500克，切塊同放入碗中，加水適量，隔水燉熟，調(diào)味后分2次食用，隔天一劑?；蛴秘i瘦肉200克，切塊，百合30克，共煮爛，加鹽調(diào)味，服食。

　　4、針灸調(diào)養(yǎng)法

　　該療法在男性更年期綜合征治療中十分常見，其方法主要有以下兩種：(1)針刺法。(2)耳穴壓丸法。

　　5、要學(xué)會(huì)制怒

　　由于雄性激素的作用，男性本來就容易發(fā)怒，再加上更年期內(nèi)分泌紊亂，就更容易動(dòng)怒。意識(shí)到自己進(jìn)入更年期，要刻意地把什么事都看開，別什么事都斤斤計(jì)較，努力向樂觀、開朗方面調(diào)節(jié)，待人處事的時(shí)候心胸也開闊點(diǎn)，要拿得起、放得下。

　　6、多玩多動(dòng)多調(diào)節(jié)

　　避免把自己悶在屋里想心事，要強(qiáng)迫自己找排解的方式，多做一些戶外活動(dòng)，呼吸一下新鮮空氣，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到自身心情愉悅的目的。