進入冬季，天氣也變得越來越冷了，一不留神就很可能患上感冒，出現(xiàn)如咳嗽、流鼻涕等現(xiàn)象，所以冬季一定要注意保暖御寒，提前做好防治感冒的措施。但是很多朋友對感冒還存在一定的誤區(qū)，而相信一些不靠譜的良方，不僅不能治愈感冒反而加重了病情。

　　不靠譜的“良方”讓感冒依舊徘徊

　　1、鍛煉身體有助擺脫感冒

　　在已經(jīng)感冒的情況下，運動既不能減輕癥狀，也不能幫助機體縮短感冒的病程，不過也確實沒有什么反作用。有一些流行病學證據(jù)表明，經(jīng)常鍛煉的人比起那些“懶人”患感冒的次數(shù)可能會少一些，這可能這和身體自身的因素有關(guān)。

　　2、多喝水就能治感冒

　　在日常生活中，很多人一旦感冒就會拼命喝水，但是目前病也沒有任何臨床病例對照試驗表明，多喝水會對感冒的緩解和治療有好處。但是不得不承認的是，保證足夠的水攝入量有助于預防機體的脫水，所以感冒時攝入正常劑量的水應該就可以了。

　　3、大蒜具有抗感冒的作用

　　大蒜用于預防和治療感冒的歷史已經(jīng)有好幾個世紀了。然而它對治療感冒有效的證據(jù)還很稀缺。2009年曾有一篇重要的文獻回顧了那些關(guān)于大蒜的隨機對照試驗，但其研究結(jié)果的可信度很低。不管怎樣，對于大蒜預防感冒的結(jié)論可能還需要進一步的證實。

　　4、含多種成分的感冒

　　對于含多種成分的感冒藥，其中的有些成分既不必要也未被證實有效。吃的成分越多，引起不良反應的幾率也就越大，這可能比本身的感冒還糟糕。而服用這種復合配方藥后，如果又同時服用了單配方的藥，使得其中的某種成分重合，還有可能會有藥物攝入過量的危險。

　　5、感冒可服用抗生素提高抵抗力

　　在生活中，很多人認為感冒了就是抵抗力下降的導致的，就會選擇吃各式各樣的抗生素來治療自己的感冒，就連出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕也會吃上一些抗生素，其實這樣是非常的不靠譜的做法。誠然，抗生素對于明確的細菌性感染(如化膿性扁桃體炎)的效果是可靠的;但對于病毒性感冒，抗生素絲毫沒有作用。而且有些抗生素可能還會對身體造成傷害，諸如胃腸道不適和過敏反應等。此外，抗生素的濫用對日益嚴重的耐藥性也是一大影響。

　　溫馨提示：感冒雖然常見，但是孕婦患上感冒后危害還是很大的。患者在懷孕前3個月禁用一切藥物，因為前3個月正是胚胎形成的關(guān)鍵時期。如果孕婦患的是輕度感冒，癥狀不是特別重，可以采取非藥物療法，如推拿、理療等。并要多飲開水，多食用蔬菜水果，保持大便通暢。

　　【參考文獻：《感冒百家百方》《常見病健康管理答疑叢書:感冒防治158問》】