白內(nèi)障特點(diǎn)看視物模糊，有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色的現(xiàn)象，白內(nèi)障是中老年人的常見眼病，也是致盲性眼疾，日常生活中發(fā)生白內(nèi)障的病因有很多，人們要及早的發(fā)現(xiàn)和治療，以免延誤病情，白內(nèi)障預(yù)防要注意些什么呢?

　　一、注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

　　二、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。

　　三、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

　　四、飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。

　　五、吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。

　　預(yù)防的方法除免除眼睛過度疲勞外，應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，看物體時(shí)光覺低下，看顏色時(shí)色覺低下，以及暗適應(yīng)差，時(shí)間延長等也是早期信號，大家也要引起注意，上面這些大家可以參考一下，具體的還是要請專家醫(yī)生解答。