由于白內(nèi)障的出現(xiàn)常常會導(dǎo)致患者失明，因此怎樣預(yù)防眼睛患上白內(nèi)障是很多人所關(guān)注的焦點，由于人們?nèi)狈Π變?nèi)障的認(rèn)識，出現(xiàn)早期癥狀的時候沒有發(fā)現(xiàn)，因此到了后期常常會導(dǎo)致出現(xiàn)失明等嚴(yán)重的后果，所以對于白內(nèi)障而言人們主張以預(yù)防為主。

　　怎樣預(yù)防眼睛患上白內(nèi)障呢?老年人易患白內(nèi)障與機體抗自由基能力降低有關(guān)，而且自由基損傷與各種類型白內(nèi)障的發(fā)病均有密切關(guān)系。研究顯示，老年性白內(nèi)障患有眼液(包括眼水和玻璃體液)中自由基的含量較正常人高2-3倍。

　　且自由基過氧化產(chǎn)品在白內(nèi)障患者眼液中也明顯升高，(褐色白內(nèi)障與黃色白內(nèi)障比較，前者自由基過氧化產(chǎn)物的含量更高)。上述結(jié)果均提示，自由基對晶體膜的脂質(zhì)過氧化是導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)病的重要因素，自由基或自由基過氧化產(chǎn)物在白內(nèi)障的形成過程中具有重要意義。

　?、俜乐姑撍陌l(fā)生。如發(fā)生腹瀉，嘔吐或高溫條件下出汗較多時，應(yīng)及時補充液體(如白開水、茶水等)。

　　②中老年人應(yīng)多服用含抗氧化的產(chǎn)品和食物。

　?、蹨p少閱讀、寫作、看電視的時間，不要使眼睛過度疲勞。

　?、艹Ｔ趹敉饣顒踊驈氖乱巴饴短熳鳂I(yè)等日光下暴曬時間較長者，減少陽光和紫外線對眼睛的損害。

　　上述介紹的是怎樣預(yù)防眼睛患上白內(nèi)障，希望通過上述的介紹能夠加深大家對白內(nèi)障的認(rèn)識，當(dāng)然對于白內(nèi)障的預(yù)防而言，并不是這么簡單的事情。