在日常生活中到處都存在引發(fā)血壓升高的危險因素，其中睡眠質量不佳也是一個重要的高血壓發(fā)病的誘因。人的一生有很多時間需要在睡眠中度過，所以如果長期睡眠不好，日積月累就會出現(xiàn)嚴重的高血壓病癥。
大家都知道不良的生活方式是血壓升高的主要誘因，但是很少有人注意到不良的睡眠習慣也會導致高血壓的發(fā)病。根據(jù)大量的高血壓臨床調查我們可以明確的看到睡眠質量不好也是導致高血壓發(fā)病的主要原因，而且可使高血壓發(fā)病率提高30%到60%。智利大學的神經(jīng)學家佩拉·戴維在新出版的有關睡眠醫(yī)學的書中指出，睡眠問題可能是導致高血壓和心血管疾病發(fā)病的主要原因之一。而在智利死亡率最高的疾病就是心血管疾病。
在生活中有些人存在不良的睡眠習慣，這可能是誘發(fā)血壓升高危險的重要原因，打鼾是睡眠質量不佳的典型表現(xiàn)，也可能是呼吸暫停綜合征的信號。打鼾時，由于上呼吸道堵塞造成的呼吸連續(xù)中斷降低了血液的含氧量，還會導致睡眠中的短暫清醒，這些都會影響睡眠質量。這導致患者在睡眠的時候不能得到充分的休息，導致出現(xiàn)血壓升高的危險。
睡眠質量得不到保證是血壓升高的原因所在，在日常生活中一些人的睡眠質量不佳，由于氧氣攝入不足，血液中的二氧化碳增加，這會造成胸腔內的壓力變化和血管收縮，這些都會增加心臟的負擔。另外，人體血壓在睡眠期間會降低，但是睡眠質量不好的人經(jīng)常出現(xiàn)短時間的清醒，交感神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，這就使得他們的血壓仍然保持清醒時的較高水平。
高血壓的病因會受到多種因素的影響，其中睡眠質量不佳是一個不可忽視的重要發(fā)病原因。我們大家要重視這一高血壓形成原因的危險作用，在平時要積極改善睡眠習慣，提高睡眠質量，避免高血壓的侵襲。