先要弄清楚白癜風發(fā)病的一些因素
才能更有利于自己的疾病痊愈。得了白癜風之后，患者不能只是單一的治療，平時的預防也是至關重要的。
進行白癜風預防的時候，最忌諱的就是生活中沒有一定的規(guī)律，在生活中，自己不要睡覺太晚，或者是自己因為每一種因素，導致了熬夜，自己起不來床，都是很不利于自己的作息時間的，得了白癜風之后，一定要注意這些因素的刺激，早睡早起，才是利于白癜風治療的，是避免白癜風發(fā)病的重要一個因素，希望患者要多加的注意，還有，在白癜風患者發(fā)病的時候，一般都是保護好自己的肌膚健康，才是最重要的一點。
預防或減少白癜風的復發(fā)的措施有很多，比如說減少紫外光的輻射、減少有害物的接觸、減少自呼吸道吸入的有害物質(zhì)、減少有害食物的攝入等等，但是除了除了這些還需要了解其它預防知識，下面一起來看看吧。
避免環(huán)境、食品污染對人體的損害
人口的迅速增長與工業(yè)的快速發(fā)展，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。對于白癜風患者及易感人群，應采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。比如說減少紫外光的輻射、減少有害物的接觸、減少自呼吸道吸入的有害物質(zhì)、減少有害食物的攝入等等。
加強自我修養(yǎng)和保持良好心態(tài)等等
人們在生活和工作中會經(jīng)常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發(fā)生。白癜風的發(fā)病與病情的加重與精神因素有著密切的關系。在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應，提高自己對環(huán)境的應變能力。