白癜風是一種病因較為復雜且難以治愈的皮膚病，普及預防知識，可大大降低疾病的發(fā)病率，從根本上阻斷疾病的傷害。那么，白癜風的預防重點有哪些呢?
1、避免環(huán)境污染和食物污染
環(huán)境污染
預防白癜風應從避免生存環(huán)境污染開始，避免身處化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類、汽車尾氣等有害物質污染的環(huán)境中，不在車輛較多的馬路或煙霧較大場所做劇烈運動，不在剛剛裝修好的房間居住。
食物污染
蔬菜水果在食用前應反復清水沖洗，如時間允許，洗凈后應凈水浸泡15分鐘-30分鐘后沖洗食用，以減少農藥等要害物質的殘留，可有效預防白癜風的發(fā)病。
2、保持樂觀情緒
情緒大幅度波動、心理壓力過大等不良精神狀態(tài)，如不能及時的疏導化解，即會引發(fā)機體生理功能紊亂，進而誘發(fā)白癜風。所以生活和工作中要學會適時調整心態(tài)，保持樂觀情緒，克制異常的情感反應，提高自身應變能力，可有效預防白癜風。
3、合理膳食
重視飲食營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習慣，如一日三餐規(guī)律性進食習慣，多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如牛肉、禽蛋、豆類、黑芝麻、葡萄干等，對于白癜風的預防具有重要意義。