社會(huì)在進(jìn)步，人們的壓力也在增加，白癜風(fēng)患者也是越來(lái)越多，此病是一種很頑固的皮膚病，危害也是很大的了相對(duì)來(lái)說(shuō)，首先此病會(huì)嚴(yán)重影響患者的外貌形象，而且還可能會(huì)受到很多人的歧視，這也就導(dǎo)致了患者會(huì)受到心理陰影的影響，所以白癜風(fēng)的預(yù)防非常的重要，這也是很多人都想知道的問(wèn)題。

　　那么白癜風(fēng)的預(yù)防方法都有哪些呢?

　　可是如果我們還沒有所了解的話，肯定也是不行的，下面就一起來(lái)了解下白癜風(fēng)的預(yù)防措施吧。

　　首先要做的就是調(diào)整自己的心理狀態(tài)，好好的穩(wěn)定患者的情緒，這就要求平時(shí)要有豁達(dá)的胸懷，而且要避免焦躁悲哀甚至是惱怒等不良情緒的發(fā)生，其次就是要建立一個(gè)良好的生活規(guī)律，千萬(wàn)不要讓自己的生物鐘紊亂了，否則可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調(diào)，最好是做一些適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)增強(qiáng)自己的抵抗力，但是不能太累，要注意勞逸結(jié)合才好。

　　其次就是要保護(hù)好自己的皮膚，最起碼穿的衣服要寬松一些，特別是內(nèi)衣、內(nèi)褲、以及乳罩不可過(guò)緊，而且腰帶宜松。

　　因?yàn)樵谂R床上，在乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，經(jīng)常會(huì)由于局部受壓迫所致。保持穿的內(nèi)衣、內(nèi)褲盡可能純棉制品，而且不可穿用化纖之類。白癜風(fēng)的預(yù)防中還有一點(diǎn)很重要就是一定要避免外傷摩擦等等，洗澡的時(shí)候也不要用力搓。

　　最后就是要避免接觸酚及酚類化合物

　　像一些氫醌單苯醚(取代酚的一種)，常是被用做橡膠的抗氧化劑，如果是經(jīng)常接觸橡膠制品比如橡膠手套，橡膠鞋帶等，就很可能引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，最后在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害。主要就是以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，不過(guò)也可引起面部或手部白斑。

　　其實(shí)想完全做好白癜風(fēng)的預(yù)防也是很不容易的，畢竟要注意很多的細(xì)節(jié)問(wèn)題，所以盡量避免以上這些注意事項(xiàng)就行了，這樣也是可以大大降低復(fù)發(fā)或者是患病的幾率的，還要注意的是一旦發(fā)現(xiàn)患上了此病那么要及時(shí)的去治療，否則可能導(dǎo)致病情加重，到時(shí)候就不好治療了呢。在此，專家祝您以及您的家人身體健康，遠(yuǎn)離白癜風(fēng)。