白癜風是一種頑固的慢性病，面對白癜風要能一顆平靜的心態(tài)，積極樂觀的面對，生活中養(yǎng)成一個良好的生活、飲食習慣，從而促進肌膚損傷部位向好的方向來發(fā)展。預(yù)防白癜風需從以下幾點做起，控制好病情有助于早日治愈該頑疾。
1、皮膚保護
應(yīng)該盡量避免皮膚受損，有很多病人皮膚受傷后產(chǎn)生胸部白癜風;另外一些增白的化妝品應(yīng)該少用或不用。還應(yīng)該避免陽光曝曬，尤其中午的時候應(yīng)該避免。胸部白癜風在顏面部和手部的更應(yīng)該少曬太陽。
2、體育鍛煉
要求結(jié)合胸部白癜風癥狀所在部位進行鍛煉，如胸部白癜風在上半身，可結(jié)合籃球，排球，仰臥起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不適合乒乓球，羽毛球)。胸部白癜風在下肢可結(jié)合跑步，跳繩等。體育鍛煉應(yīng)逐步加大運動量和運動時間。而消耗能量太大也就是太激烈的運動應(yīng)少作，這可能和有一些運動員患胸部白癜風有關(guān)。
3、睡眠
如胸部白癜風發(fā)生在上半身，需適當增加睡眠時間。頭部，面部有胸部白癜風的患者枕頭宜低一些好。睡午覺。
4、衣著
內(nèi)衣，內(nèi)褲，皮帶不宜過緊，有很多胸部白癜風病人就是因為皮膚被長期壓迫后影響局部血液循環(huán)營養(yǎng)所導(dǎo)致。