患上了白癜風(fēng)的時(shí)候，對(duì)患者的皮膚會(huì)造成非常大的傷害的，在生活中患者皮膚的表面會(huì)出現(xiàn)白色的斑塊，在生活中造成了嚴(yán)重的傷害，這種疾病如果沒有及時(shí)治療的話，白色的斑塊就會(huì)越來越嚴(yán)重的，下面小編就詳細(xì)的為大家介紹，日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防白癜風(fēng)。

　　預(yù)防白癜風(fēng)的具體習(xí)慣

　　1、注意防曬

　　夏天紫外線過于強(qiáng)烈，過量照射會(huì)加速黑色素細(xì)胞的消耗，使黑素細(xì)胞中堆積大量有毒物質(zhì)，對(duì)細(xì)胞造成損傷，白癜風(fēng)患者皮膚尤其敏感，因此一定要做好適當(dāng)?shù)姆罆翊胧?，不要讓肌膚直接暴曬在烈日下，并使用適合膚質(zhì)、適合場(chǎng)地的防曬品，帽子、陽傘、長袖外衣等也能較有效地阻擋紫外線的傷害。

　　2、選擇合適的護(hù)膚品

　　白癜風(fēng)面部出現(xiàn)皮損的患者要注意選擇溫和的護(hù)膚用品，含有植物美白成分的化妝水可以軟化角質(zhì)層，達(dá)到收斂和美白的作用，面霜可以改善蒼白、暗沉的臉色，面膜則能很好起到保濕作用。

　　3、避免外傷、摩擦

　　外傷和摩擦患處皮膚會(huì)使病情加重或疾病復(fù)發(fā)，從事戶外工作的白癜風(fēng)患者要特別注意，不要讓肌膚再次遭受損害。另外白癜風(fēng)患者洗澡時(shí)不要用力搓皮膚。

　　4、避免直接接觸化學(xué)物質(zhì)

　　化學(xué)物質(zhì)對(duì)黑色素細(xì)胞有嚴(yán)重的損害，生活中應(yīng)盡量避免皮直接接觸化學(xué)物質(zhì)，特別是酚類化合物，比如橡膠、瀝青、汽油等。

　　如果白癜風(fēng)已經(jīng)痊愈了，那么怎么預(yù)防復(fù)發(fā)呢

　　1、一些患者都說自己的每次飲酒或是吃海鮮后白斑都是會(huì)有所擴(kuò)散的，部分的患者也反映自己飲酒之后僅限于白斑位置的瘙癢，大多是在過量飲酒或是吃過多海鮮一周左右而發(fā)病。所以飲酒或吃海鮮是會(huì)造成白癜風(fēng)的發(fā)生或是加重的?；颊呱钪?，要注意。

　　2、含酚類的食品也是患者盡可能不要吃的。含酚類的食品：多種植物性的食品、蔬菜、水果也是含有過量的酚，對(duì)黑素細(xì)胞也是具有細(xì)胞毒性的效果。這一點(diǎn)是非常重要的，這也是我們要引起足夠的重視。因此白癜風(fēng)患者一定不要掉以輕心。

　　3、患者是應(yīng)該避免攝入過量的維生素C。維生素C是一種還原劑，是參與酪氨酸的代謝，抑制多巴的氧化，是有可能讓肌膚中形成的黑色素的，還原成為是無色物質(zhì)以及讓黑色素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄缘哪z樣物質(zhì)的，從而讓黑色素形成不斷的降低。

　　以上就是關(guān)于“日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防白癜風(fēng)”的介紹，我們就都清楚了，患者們要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，積極的配合醫(yī)生做診療，相信白癜風(fēng)的疾病就會(huì)康復(fù)了，在飲食上患者盡量不要吃辛辣的食物，祝大家早日康復(fù)。希望能對(duì)您有幫助。