隨著生活水平的不斷地提高，我們的飲食環(huán)境也開始逐漸的改變，像是白癜風(fēng)這種皮膚病也開始變成了常見的問題之一，不少人都是在莫名其妙的環(huán)境中患病，而且白癜風(fēng)的治療并不是很好治，所以說預(yù)防白癜風(fēng)才是最重要的問題，下面小編就詳細(xì)的為大家介紹，老年人預(yù)防白癜風(fēng)的有效措施是什么。

　　老年人預(yù)防白癜風(fēng)的有效措施

　　1、老年白癜風(fēng)應(yīng)避免精神創(chuàng)傷或生活壓力太大

　　精神創(chuàng)傷或生活壓力太大在白癜風(fēng)發(fā)病中起一定的效用，白癜風(fēng)的發(fā)病或病情的加劇常可出現(xiàn)于緊張性事情之后。要避免精神創(chuàng)傷、勞累過度、精神壓力太大、病后憂心忡忡、睡不好覺，吃不好飯、徹夜不眠、寐則夢擾等精神過度緊張的情況。精神緊張、憂郁不僅可能誘發(fā)白癜風(fēng)，還可使原有白癜風(fēng)病情加重。

　　2、正確的膳食，關(guān)注休息

　　老年白癜風(fēng)老年患者應(yīng)正確的膳食，根據(jù)白癜風(fēng)病情和身體狀況，多進(jìn)食高蛋白、低脂、低糖和維生素B族含量高的食品，避免過多忌口，也不要自暴自棄或持無所謂的立場而過多食用可加劇病情的食品。專家建議患者多加入到有益身心健康的文體活動，但娛樂時間不適合過長，鍛煉量不適合太大。

　　3、降低或避免接觸橡皮手套

　　因為橡皮做好防備手套中含有抗氧化劑的氫醌單苯醚，氫醌單苯醚對皮膚中的黑色素細(xì)胞有選擇性的毀壞效用。戴此種橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至后背和下肢出現(xiàn)色素退化斑。因此要降低或避免接觸橡皮手套。

　　4、老年白癜風(fēng)應(yīng)少食含有豐富的維C的水果和蔬菜

　　水果和蔬菜，如獼猴桃、橙子、西紅柿、檸檬、山楂等含有非常多的維C,維C在影響患者病情的重的因素-黑色素代謝過程中，會阻止影響患者病情的重的因素-黑色素合成，由此病情加重白癜風(fēng)病情。

　　5、提高免疫力

　　通常情況下，白癜風(fēng)患者的抵抗力是相當(dāng)?shù)偷?，患者在疾病全預(yù)后的很長一段時間里，免疫力才會有所恢復(fù)。所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應(yīng)該再服一兩個療程鞏固。

　　以上就是關(guān)于“老年人預(yù)防白癜風(fēng)的有效措施是什么”的介紹，如果說你的生活中也患有白癜風(fēng)的話那就一定要注意生活習(xí)慣和飲食的問題，不能吃的東西一定不能碰，還有就是預(yù)防方法一定要多了解一些才行。希望能對您有幫助。