生活中很多人都患有耳鳴，原因有很多種，比如：耳部疾病、生活環(huán)境、壓力等。得了耳鳴并不可怕，關鍵是找到有效治療耳鳴的措施。很多人在患有耳鳴的時候不放在心上，認為這種疾病不耽誤工作和生活，治不治無所謂，這種觀念是非常錯誤的，如不及時的治療，嚴重時會導致耳聾的發(fā)生。
1、在生活中遠離比較嘈雜的地方，盡量到比較安靜的地方生活;做一些耳部的保健操;多吃一些對耳部健康有積極作用的食物;另外中醫(yī)認為腎和耳是想通的，腎如果出現(xiàn)異常就會引起耳部疾病的發(fā)生，所以在生活中注意腎的保護。
2、一些患者在發(fā)生耳鳴的時候心情就會變的異常的煩躁，給生活和工作帶來不好的影響。對于這些患者來說最重要的治療耳鳴的措施就是心理治療，讓患者用平常的心去對待疾病的發(fā)生，舒緩自己的心情，不要給自己的生活和工作增加太大的壓力。
3、疾病發(fā)生的時候要及時的就醫(yī)，不能耽誤治療疾病的最佳時機，通過藥物的治療，加上食療的輔助，一般疾病在短時間內就會消失。