對(duì)于便秘我們都不陌生，便秘嚴(yán)重影響著患者的健康，所以當(dāng)出現(xiàn)便秘的癥狀時(shí)，必須及時(shí)的上醫(yī)院就診。便秘起病緩慢，病程較長，患者更離不開家屬們細(xì)心的護(hù)理，做好便秘的工作可提高患者的免疫力。那么，為了避免患有便秘的癥狀，我們應(yīng)該做些什么呢，下面專家將為我們講述關(guān)于便秘的相關(guān)知識(shí)：
導(dǎo)致便秘疾病的六種原因
1.腸蠕動(dòng)緩慢。老人的腸蠕動(dòng)頻率降低，腸道中的水分相對(duì)減少，糞便干燥導(dǎo)致大便秘結(jié)。
2.肛腸肌肉過度收縮。
肛門周圍肌肉緊張收縮，很難產(chǎn)生便意，使糞便長時(shí)間滯留腸道內(nèi)引起便秘。
3.精神體質(zhì)欠佳。
4.藥物因素。許多老人患心腦血管疾病，需要長期服藥治療。而一些抗高血壓藥物都可引起便秘。
5.體內(nèi)缺水。
6.飲食因素。飲食中缺少纖維素含量高的食物，尤其是缺少粗糧和水果。
上述幾種因素可能單獨(dú)引起便秘，也可以是幾種因素共同作用引起。老人除多吃蔬菜、水果外，要適量吃些粗糧和海產(chǎn)品，每天飲水量不少于1500毫升，最好喝些綠茶。每天最好散散步，使全身肌肉放松。