當女性長期患有便秘對患者的危害是非常嚴重的，特別是孕婦。很多患者朋友治療許久不見效果，那么，哪種治療方法可以治好女性便秘呢?下面看看專家對此的講解。

女性肛腸疾病患者都需要積極的防治便秘，可是她們在治療的過程中總是容易犯以下這些錯誤：

1、長期使用瀉yao類yao物對治療便秘不可取。有些患者長期使用瀉yao，卻認識不到y(tǒng)ao物治療便秘的副作用。

2、長期信用減肥茶。減肥茶之類均含有瀉yao成分，長時間使用不僅會形成yao物依賴性，而且會頻繁刺激腸道，引發(fā)腸功能紊亂，從而形成結(jié)腸黑變病。而這類患者中，20%至30%可并發(fā)結(jié)腸癌，危及患者生命。

3、完全依賴食療治療便秘，聊城肛腸醫(yī)院的專家說，便秘的發(fā)生與人們不良的飲食習慣雖有很大關(guān)系，但是單純的依靠調(diào)整飲食來治療便秘卻是不可取的。其實，飲食調(diào)節(jié)只能作為專業(yè)治療的輔助性手段，可以暫時緩解便秘，而不會徹底祛除便秘。

那么女性要怎樣正確治療便秘呢?專家教你以下四個有效辦法：

1、適當運動?，F(xiàn)在多數(shù)人懶于運動，習慣于端坐電視機或電腦前長時間一動不動，且旁邊大堆零食伺候，這樣一來胃腸蠕動較慢，也易于發(fā)生便秘，所以必須適當運動，如跑步，打球，爬山等，以不超過負荷為宜。

2、調(diào)整好心理。重視心理健康，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，多鼓勵自己。

3、合理飲食。因為高蛋白、脂肪食物可使大便排泄緩慢，而蔬菜瓜果等則能軟化大便，增加排便頻率，故具體做法是除生長發(fā)育必備的蛋白質(zhì)、脂肪外，盡量少進食高脂肪、高蛋白、煎炸、粗糙的食物，多喝水，多攝取蔬菜、瓜果等綠色食品，做到少食多餐。牛奶、蜂蜜、香蕉、核桃、花生、芝麻等對便秘有一定效果。

4、養(yǎng)成排便規(guī)律。忍住不去衛(wèi)生間，或者忘了大便，這樣久而久之也會便秘。有便意不應(yīng)當忍，應(yīng)及時排瀉，同時，平時也要形成良好的排便習慣，有時即使沒有便意，也可定時去衛(wèi)生間蹲蹲。

以上文章就是有關(guān)這方面問題的介紹，相信讀者和患者朋友一定有所了解，對您肯定也能有所幫助。在此，專家建議患者和家屬，病發(fā)原因還是要去醫(yī)院進行科學規(guī)范的檢查之后才能確定，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，以便查明原因后能夠及時針對性的治療，以免延誤最佳治療時機，給您的工作和生活帶來更大的影響。