便秘不僅影響患者的心理，若長時間不愈的話，對健康的威脅也是很大的。便秘首先會對患者的皮膚有所影響，開始出現(xiàn)痘痘、黑色素沉淀。那么，擺脫便秘方法中哪些效果最好呢?

針灸治療便秘的效果怎么樣?

長期便秘給人體帶來許多危害。如大便干結(jié)，形成痔瘡，反復(fù)出血;導(dǎo)致慢性貧血;體內(nèi)毒素在腸道停留時間過長，引起痤瘡、失眠;反復(fù)發(fā)作排便困難引起焦慮、抑郁等。

臨床上，許多職場白領(lǐng)出現(xiàn)惡性循環(huán):由于便秘導(dǎo)致容顏早衰，引起焦慮、失眠，更加重便秘。有些患者甚至各種藥都用上但還是沒有效果，甚至長期用瀉藥損害腸道神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致結(jié)腸黑病變，甚至癌變。

迅速緩解便秘的推薦療法

通過針刺經(jīng)絡(luò)上穴位，調(diào)整患者腸道自身的功能，恢復(fù)腸道的“原動力”來治療便秘，一般1~2次治療后即可見效。首先表現(xiàn)為排便困難的改善，針灸治療后效果可維持相當(dāng)長一段時間，且針灸后沒有腹痛、腹瀉等副作用。停藥半年后隨訪，復(fù)發(fā)率僅為20%左右。

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選對穴位刮痧治便秘有奇效

癥狀：以大便秘結(jié)，暖氣頻作，腹中脹痛，納食減少為主要癥狀。

選穴：大椎、大腸俞、天樞、腎俞、小腸俞、內(nèi)庭。

大椎：背部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。

大腸俞：在腰部，當(dāng)?shù)谒难导幌拢蚤_1.5寸。

天樞：在腹部，肚中旁開2寸。

腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，旁開1.5寸。

小腸俞：在骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔。

內(nèi)庭：足背第二、第三趾間縫紋端。