白癜風(fēng)在臨床上最常見的形成原因是黑色素的缺失，導(dǎo)致黑色素細(xì)胞喪失的功能可能與多種因素有關(guān)，首先是神經(jīng)精神因素，臨床表明有三分之二病例在發(fā)病前或皮損發(fā)展過程中有精神創(chuàng)傷，憂慮緊張等刺激史。長(zhǎng)期的心理壓力、精神創(chuàng)傷也可導(dǎo)致機(jī)體神經(jīng)體液調(diào)節(jié)失衡，內(nèi)分泌紊亂而發(fā)病?，F(xiàn)代生活節(jié)奏使部分人心理負(fù)擔(dān)過重家人要正確認(rèn)識(shí)本病，積極開導(dǎo)病人，不要造成精神負(fù)擔(dān)。

　　一、改善睡眠

　　睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。免疫學(xué)家通過“自我睡眠”試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入人體的細(xì)菌和病毒消滅。

　　二、多參加運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)使免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增加。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。如果有條件的話，可以去健身房做強(qiáng)度大一些的運(yùn)動(dòng)，讓自己的筋骨徹底活動(dòng)的開。

　　三、保持樂觀的情緒

　　樂觀的態(tài)度可以使人體維持在一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會(huì)，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到白癜風(fēng)或其他疾病的侵襲。

　　四、限制飲酒

　　每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因?yàn)榫凭珜?duì)人體的每一部分都會(huì)產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過量飲用會(huì)對(duì)血液與心臟等器官造成很大破壞。