早泄是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發(fā)生射精，陰莖雖能勃起，但射精過早、過快、陰莖隨即萎軟而不能繼續(xù)性交。那么，男性如何預(yù)防早泄呢?
1、注重婚前性教育和性指導(dǎo)，把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。
2、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，配合治療。
3、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，可預(yù)防早泄的再次發(fā)生。
4、男性射精時(shí)間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間****精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。
5、預(yù)防早泄注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
6、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。
以上就是專家對(duì)男性如何預(yù)防早泄的詳細(xì)介紹，專家表示：早泄危害很大，建議男性朋友當(dāng)出現(xiàn)早泄的癥狀時(shí)，及時(shí)的到正規(guī)的男科醫(yī)院就診，查明病因后，針對(duì)性進(jìn)行治療，爭取早日恢復(fù)男人的雄風(fēng)。