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1、戒煙、不過量飲酒。
2、患者可練習作瑜伽和太極拳等。
3、每天堅持用干布摩擦身體以增強體質。
4、要有適度的睡眠時間。不足或過多均不好。
5.、保持良好的心情，改善睡眠質量。
6、洗浴和按摩均可以改善血液循環(huán)，但是要避免長時間的洗浴。
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