子宮內(nèi)膜異位癥怎樣進行康復(fù)護理?子宮內(nèi)膜異位癥狀包括生理痛和腹痛、下背痛和性交痛等。子宮內(nèi)膜異位如果治療不當(dāng)會造成不孕不育等。所以要及時進行子宮內(nèi)膜異位的治療。但是疾病的康復(fù)不知要靠治療，還要做好子宮內(nèi)膜異位的護理。

　　子宮內(nèi)膜異位不是短期就能治療的，需要長期地調(diào)理，這就體現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位護理的重要性。下面為大家介紹子宮內(nèi)膜異位的護理事項。

　　詳情如下

　　1、保持身本活動

　　運動有助于子宮內(nèi)膜異位的治療。據(jù)調(diào)查顯示，經(jīng)常運動的婦女不容易出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位。運動方面建議做一些地板操伸展運動、騎自行車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。

　　2、注意飲食

　　多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。補充足夠的維生素B，這是因為維生素B能夠幫助肝臟有效的代謝，以排除過多的雌性激素。

　　3、熱敷

　　將溫?zé)岽旁诟共浚尭共勘３譁嘏娣瑫r間可以因人而異。

　　4、多食用魚類

　　因為含魚油豐富的飲食對緩解子宮內(nèi)膜異位疼痛很有幫助，魚油被認為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會造成疼痛。

　　5、用1/4----1/2小匙的非處方天然黃體內(nèi)泌素乳夜，按摩身體皮膚柔軟的部位

　　一天三次，臉頰、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、手臂內(nèi)側(cè)和胸部也都可以涂抹按摩，天然黃體內(nèi)泌素有助于抵消體內(nèi)過多雌激素的作用。也就是在月經(jīng)來之前1----2星期，那你可以從排卵前就開始擦乳液，一直持續(xù)到整個月經(jīng)周期結(jié)束。

　　以上便是子宮內(nèi)膜異位的護理，希望能給子宮內(nèi)膜異位的患者以幫助，本文只做參考，不可作為治療方式使用。對于子宮內(nèi)膜異位的患者，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院進行治療，做好護理及飲食的工作。其實最好的治療辦法就是做好子宮內(nèi)膜異位的預(yù)防。最后祝廣大女性身體健康遠離子宮內(nèi)膜異位的困擾。