《羊脂球》的作者莫泊桑用刀割開了自己的喉嚨，《老人與?！返淖髡吆Ｃ魍e槍自盡，朦朧派詩(shī)人海子臥軌尋死，香港著名藝人張國(guó)榮跳樓而亡。抑郁癥患者的自殺念頭，起源于惡劣心境下的絕望和自責(zé)，因?yàn)槟芎芮宄目辞遄约旱娜毕?，卻沒(méi)法去改變;想擺脫一種命運(yùn)，卻又感覺(jué)那是注定的，總之在一個(gè)怪圈里很失望很困擾。

　　抑郁和抑郁癥主要差別：

　　1，當(dāng)不如意的事情發(fā)生后，例如失去本來(lái)?yè)碛械幕蚋械绞?，?huì)出現(xiàn)情緒抑郁，這是正常的。但如果扭曲想法，在負(fù)面思想中鉆牛角尖，則是抑郁癥的特點(diǎn);

　　2，情緒抑郁的人清楚知道，或潛意識(shí)知道，這種不快樂(lè)是會(huì)過(guò)去的，而抑郁癥患者覺(jué)得以后也會(huì)這么不快樂(lè);

　　抑郁癥疾病

　　3，情緒抑郁者可以通過(guò)分散注意力或從事其他工作，達(dá)到緩和低落情緒的目的，而抑郁癥患者終日被沮喪的感覺(jué)纏繞，持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng);

　　4，情緒抑郁的人不會(huì)顯著影響人際關(guān)系、學(xué)業(yè)成績(jī)或工作表現(xiàn)，而抑郁癥患者人際關(guān)系、學(xué)業(yè)成績(jī)或工作表現(xiàn)受很大影響。

　　對(duì)抑郁癥患者的兩點(diǎn)建議

　　1，要會(huì)聰明的付出。聰明的付出是指對(duì)任何人都要設(shè)防，不要對(duì)任何人有任何期望。這樣，別人的一點(diǎn)溫暖都會(huì)感覺(jué)是收獲，別人再大的傷害，尤其是心理上的傷害，都傷不到我們。

　　2，要會(huì)占有幸福。會(huì)占有幸福，是指對(duì)可以到手的幸福要敢于占有，前提是能夠發(fā)現(xiàn)可以發(fā)現(xiàn)的幸福。有很多人是對(duì)眼前唾手可得的幸福視而不見(jiàn)的。第一點(diǎn)的關(guān)鍵在于，真正能夠設(shè)立有效的防線，使即使是我們至親的人都無(wú)法傷害我們;第二點(diǎn)的關(guān)鍵在于，不要對(duì)我們所占有的幸福有負(fù)疚感，其實(shí)它們真的本來(lái)就是屬于我們的。