腰肌勞損對(duì)患者的正常生活造成了嚴(yán)重的影響，腰肌勞損的護(hù)理工作對(duì)治療效果有很大的輔助作用，那么，腰肌勞損的護(hù)理都有哪些好的方法呢?下面就請(qǐng)專家為大家詳細(xì)的介紹下腰肌勞損的護(hù)理措施。
腰肌勞損的護(hù)理措施
1.勞逸適度，節(jié)制房事，勿使腎精虧損，腎陽(yáng)虛敗。
2.體虛者，可適當(dāng)食用、服用具有補(bǔ)腎的食品和藥物。
3.注意避免跌、仆、閃、挫。
4.注重勞動(dòng)衛(wèi)生腰部用力應(yīng)適當(dāng)，不可強(qiáng)力舉重，不可負(fù)重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢(shì)，若需作腰部用力或彎曲的工作時(shí)，應(yīng)定時(shí)做松弛腰部肌肉的體操。
5.避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時(shí)擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅(qū)散風(fēng)寒。
以上就是腰肌勞損的護(hù)理要點(diǎn)，通過專家的介紹，相信您對(duì)腰肌勞損的護(hù)理也有了一定的了解，如果您對(duì)腰肌勞損的護(hù)理還有什么疑問的話，請(qǐng)咨詢我們的在線專家。