腰肌勞損是一種嚴(yán)重危害腰部的骨科疾病，會(huì)給患者帶來(lái)難以忍受的疼痛，而且還會(huì)出現(xiàn)腰部僵直的情況，患者需要長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息。那么腰肌勞損的患者需要進(jìn)行怎樣的護(hù)理呢?下面就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下。
腰肌勞損護(hù)理事項(xiàng)
1、注意保暖
腰肌勞損的患者要特別注意局部的保暖，避免腰部受寒，也不要貪嘴吃生冷的食物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好! 加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。這是常見(jiàn)的腰肌勞損的注意事項(xiàng)。
2、飲食
患者在平時(shí)的飲食方面也要多加注意，多吃一些高鈣的食物如牛奶、海帶、豆制品等等，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的均衡。這些對(duì)于腰肌勞損也是非常有好處的。
3、正確的姿勢(shì)
正確的站姿以及坐姿對(duì)于腰部也是有好處的。不正確的姿勢(shì)會(huì)造成脊柱的彎曲，使椎間盤受到的力量不均勻，這是屬于比較常見(jiàn)的椎間盤突出的隱藏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。
以上為您介紹的就是腰肌勞損的日常護(hù)理事項(xiàng)，希望通過(guò)我們的介紹大家也知道該如何進(jìn)行這種疾病的護(hù)理了。如果您還有哪些問(wèn)題，請(qǐng)您聯(lián)系在線專家。