月經(jīng)量大是常見的月經(jīng)不調(diào)的一個原因。其實女性朋友可以根據(jù)月經(jīng)的問題來判斷當(dāng)前的身體狀況。一般來講，月經(jīng)正常的女性身體健康程度比較好對生育有很大的促進(jìn)作用。月經(jīng)不正常多是一些疾病所導(dǎo)致的。月經(jīng)量多的原因有很多種所以大家應(yīng)該做好護(hù)理。

　　月經(jīng)不調(diào)的飲食調(diào)理：

　　1、羊肉湯調(diào)理

　　原料：羊肉250克，當(dāng)歸30克，生姜10克。

　　用法：將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。

　　功效：溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

　　2、紅花瘦肉湯調(diào)理

　　原料：豬瘦肉250克，當(dāng)歸12克，紅花10克，紅棗4枚。

　　用法：將豬瘦肉洗凈，切片;把當(dāng)歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調(diào)味后即可食用。

　　功效：養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。

　　3、茴香酒調(diào)理

　　原料：小茴香、青皮各15克，黃酒250克.

　　用法：將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之功能疏肝理氣.

　　功效：主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

　　4、山楂紅花酒：

　　原料：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。

　　用法：每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。

　　功效：活血化瘀，主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。

　　溫馨提示：月經(jīng)不調(diào)是常見的一種婦科疾病，還包括子宮出血、閉經(jīng)、痛經(jīng)、經(jīng)前期緊張綜合癥、更年期綜合征等。月經(jīng)周期或經(jīng)期長短異常、流血量的異常或者是其他癥狀屬于月經(jīng)不調(diào)。有些生育年齡婦女，月經(jīng)周期正常，經(jīng)期延長，常達(dá)9—10天，失血量多。

　　【參考文獻(xiàn)：《痛經(jīng)·月經(jīng)不調(diào)》】