腰椎增生患者應(yīng)注意什么呢?腰椎骨質(zhì)增生是腰椎病的主要類型之一，腰椎骨質(zhì)增生癥狀表現(xiàn)為腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。腰椎骨質(zhì)增生的危害很大，需要廣大患者認(rèn)真對待。那么腰椎增生患者應(yīng)注意什么呢?
腰椎骨質(zhì)增生的主要病因與關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變有關(guān)，局部的受壓因素也是引起腰椎骨質(zhì)增生的主要因素，腰椎椎體邊緣受壓較重，故此處骨質(zhì)增生的發(fā)生也較常見。如果患有腰椎增生需要我們在生活中多加注意：
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時(shí)間在空調(diào)下這樣對腰部不太好! 加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。
3、白天腰部戴一個(gè)腰圍(護(hù)腰帶如腰痛治療帶)，有利了腰椎的恢復(fù)和治療。
4、不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。
5、急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當(dāng)休息不要過于勞累，以免加重疼痛。
6、平時(shí)的飲食上多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
腰椎增生患者應(yīng)注意什么呢?通過以上的了解，希望對您有所幫助。如果您還有更多關(guān)于腰椎增生的問題，歡迎咨詢在線專家，幫您答疑解惑，祝您早日康復(fù)。