椎管狹窄癥在生活方面要注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、富含維生素和微量元素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，避免喝濃茶。避免熬夜，注意多休息，避免受涼，預防感冒，加強頸肩部肌肉的鍛煉，糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠。

　　患者在養(yǎng)病期間需注意以下幾點

　　1、積極正規(guī)治療

　　在確診患了椎管狹窄癥后，要積極治療，慎重選擇治療方法。

　　2、注意臥床休息

　　臥硬板床休息是最基本的治療措施。尤其是在發(fā)病初期和治療期間，關節(jié)韌帶比較松弛，炎癥較重，如果休息不好可能加重病情。

　　3、不要連續(xù)長時間內(nèi)服或注射激素類藥物

　　過量應用激素類藥物可導致骨質(zhì)疏松、肥胖、痤瘡、易受感染等，重者可致股骨頭壞死、糖尿病、高血壓、胰腺炎等。

　　4、注意保暖

　　受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起椎關節(jié)的僵硬，椎間盤突出復發(fā)，神經(jīng)根水腫。由于局部肌肉損傷，血液循環(huán)較差，患部比其它部位更容易受涼。

　　5、注意患部活動姿勢

　　為預防椎管狹窄癥復發(fā)，不要做劇烈運動，如掃地和拖地、彎腰搬重物等。避免長時間保持一個姿勢工作。

　　6、注意節(jié)制性生活

　　腎氣實則骨壯，性生活過程中局部血液循環(huán)的變化可致頸、胸、腰肌缺血、缺氧，局部的動作可對椎管產(chǎn)生較大的影響。

　　7、注意患部的功能鍛煉

　　頸、胸、腰肌強壯對局部的保護作用自然加強，可避免椎管狹窄癥復發(fā)，從根本上治愈椎管狹窄癥。

　　8、注意營養(yǎng)平衡

　　特別是要攝取含有鈣、磷、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E較多的食品。例如蛋白質(zhì)含量多的食物有：豬肉、雞肉、牛肉、動物的肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、豆制品等。鈣含量多的食物有：小魚、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、蘿卜條、葉類蔬菜、海藻類等。

　　溫馨提示：椎管狹窄手術的目的是恢復椎管口徑為神經(jīng)減壓，它不能恢復神經(jīng)，其壓迫受損麻痹的神經(jīng)恢復除自身修復外是要靠藥物的促進才能得到最佳的恢復狀態(tài)。如本病在有效的治療期內(nèi)得不到最佳恢復，神經(jīng)就可能因缺血時間過長而發(fā)生遲發(fā)性神經(jīng)損害發(fā)生神經(jīng)萎縮軟化，此時的各種功能恢復就更為困難。故治療恢復的關鍵在于早期。