隨著社會(huì)的發(fā)展，因?yàn)楦鞣N原因，很多時(shí)候女性不得不選擇進(jìn)行人工流產(chǎn)，多次人工流產(chǎn)后極易造成女性的習(xí)慣性流產(chǎn)。習(xí)慣性流產(chǎn)是導(dǎo)致女性不孕的主要因素之一，對(duì)于有過(guò)自然流產(chǎn)史的女性朋友來(lái)說(shuō)，孕期保健非常的重要，這對(duì)于預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)是有著很大的幫助。那么，女性習(xí)慣性流產(chǎn)如何進(jìn)行日常護(hù)理?

　　女性習(xí)慣性流產(chǎn)如何進(jìn)行日常護(hù)理?

　　1、孕期應(yīng)忌房事

　　少數(shù)流產(chǎn)原因明確，病因已去除，或流產(chǎn)危險(xiǎn)期已過(guò)的婦女，可適當(dāng)房事，但是在可進(jìn)行性生活的情況下，性交時(shí)可服用維生素E，以防止子宮痙性收縮。性生活時(shí)動(dòng)作不可過(guò)急過(guò)猛。精液不宜留于陰道。房事后如持續(xù)腹痛，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診斷。

　　2、生活要有規(guī)律

　　起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

　　3、要注意個(gè)人衛(wèi)生

　　常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

　　4、要保持心情舒暢

　　研究認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，實(shí)驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

　　5、定期做產(chǎn)前檢查

　　妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。值得提醒的是，有過(guò)自然流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女，懷孕前應(yīng)先到婦產(chǎn)科診治，若受孕后出現(xiàn)流產(chǎn)先兆，如陰道流血、下腹疼痛等更應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　6、注意營(yíng)養(yǎng)

　　選擇合適的食物，尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品。

　　7、多數(shù)病人最好長(zhǎng)期禁欲

　　禁欲期不看性感書(shū)刊、雜志和影視，以免造成性緊張。有性要求時(shí)不能自慰。