隨著社會的發(fā)展，因為各種原因，很多時候女性不得不選擇進行人工流產，多次人工流產后極易造成女性的習慣性流產。習慣性流產是導致女性不孕的主要因素之一，對于有過自然流產史的女性朋友來說，孕期保健非常的重要，這對于預防習慣性流產是有著很大的幫助。那么，女性習慣性流產如何進行日常護理?

　　女性習慣性流產如何進行日常護理?

　　1、孕期應忌房事

　　少數(shù)流產原因明確，病因已去除，或流產危險期已過的婦女，可適當房事，但是在可進行性生活的情況下，性交時可服用維生素E，以防止子宮痙性收縮。性生活時動作不可過急過猛。精液不宜留于陰道。房事后如持續(xù)腹痛，應及時請醫(yī)生診斷。

　　2、生活要有規(guī)律

　　起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當?shù)幕顒樱咳毡ＷC睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。養(yǎng)成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

　　3、要注意個人衛(wèi)生

　　常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不要束緊。平時應穿平底鞋。

　　4、要保持心情舒暢

　　研究認為，自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，實驗證明，神經系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

　　5、定期做產前檢查

　　妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，醫(yī)生可及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導孕期保健。值得提醒的是，有過自然流產或習慣性流產的婦女，懷孕前應先到婦產科診治，若受孕后出現(xiàn)流產先兆，如陰道流血、下腹疼痛等更應及時就醫(yī)。

　　6、注意營養(yǎng)

　　選擇合適的食物，尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　7、多數(shù)病人最好長期禁欲

　　禁欲期不看性感書刊、雜志和影視，以免造成性緊張。有性要求時不能自慰。