強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性進(jìn)行性疾病，大家也都清楚，要想治好強(qiáng)直性脊柱炎，不僅僅只依賴于治療，加強(qiáng)護(hù)理與患者的自我調(diào)理，對(duì)促進(jìn)疾病好轉(zhuǎn)及防止病變的發(fā)展，具有重要的意義。為了能夠盡早康復(fù)，大家有必要了解下強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理事項(xiàng)。

　　1、避免復(fù)感外邪

　　氣候潮濕及氣溫驟變，能加重患者的關(guān)節(jié)酸痛，生活于干燥、氣候相對(duì)恒定的氣候環(huán)境中最為有利;平日需注意保暖，避免受風(fēng)寒及風(fēng)吹雨淋;防止出汗過(guò)多而感受風(fēng)寒。

　　2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　做好強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理需要注意堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。適度的運(yùn)動(dòng)可保持脊柱的靈活性、維持胸廓的活動(dòng)度、維持肢體的運(yùn)動(dòng)功能。防止或減輕廢用性肌肉萎縮，維持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松。強(qiáng)直性脊柱炎患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉較好的項(xiàng)目有：溫泉游泳，慢跑，太極拳，體操等。平時(shí)也要有意做擴(kuò)胸，深呼吸，仰望，屈髖，屈膝，下蹲，彎腰，轉(zhuǎn)頸，轉(zhuǎn)體，背仰等活動(dòng)。

　　3、注意飲食

　　忌吃生冷飲食，應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。強(qiáng)直性脊柱炎患者在飲食上要以清淡為主，不食或少食膏梁厚味，多食薏米，山藥，枸杞子，木瓜等藥膳。

　　4、情緒愉快樂(lè)觀

　　樂(lè)觀愉快的情緒是維持身體健康的必要條件之一，對(duì)于慢性病患者的影響尤為明顯。古人甚至提出："善醫(yī)者先醫(yī)其心，而后醫(yī)其身"，強(qiáng)調(diào)了精神治療的重要性。中醫(yī)認(rèn)為，"思慮傷脾"，終日為病痛而憂心重重，會(huì)損傷脾胃而影響其消化、吸收功能，并可導(dǎo)致"心神失養(yǎng)"而出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等癥候，影響休息，均不利于患者的康復(fù)。清代程國(guó)彭在<<醫(yī)學(xué)心悟>>一書中指出："病家誤，苦憂思，憂思郁欲何之"，提出"常捋不如已者比"，是解脫因病魔纏身而致情緒苦悶的一種方法;有戰(zhàn)勝疾病的信心和決心;培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好;參加一些力所能及、病情許可的工作或社會(huì)活動(dòng)等等都是使情緒保持樂(lè)觀愉快的有效方法。

　　5、心理上的護(hù)理

　　強(qiáng)直性脊柱炎是隱藏性的慢性進(jìn)行性的關(guān)節(jié)病。我們要教病人認(rèn)識(shí)到本病的危害，了解到防治的方法，按要求進(jìn)行治療和鍛煉，一定要掌握自我護(hù)理的方法。這是對(duì)于我們?cè)跍p少關(guān)節(jié)功能障礙、延緩病程直至參加正常的工作和學(xué)習(xí)是非常重要的。

　　6、意保持生理姿勢(shì)

　　平時(shí)患者應(yīng)注意保持生理姿勢(shì)，以免脊柱發(fā)生畸形和僵直。在休息時(shí)也要保持適當(dāng)?shù)捏w位，在站立、坐下或行走時(shí)，應(yīng)挺胸收腹，寫字時(shí)應(yīng)使桌子高一些，椅子矮一些。此外還要避免會(huì)引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)。

　　溫馨提示：為了保持脊柱功能，強(qiáng)直性脊柱炎脊患者應(yīng)仰臥睡硬板床，若有頸胸病變，宜去枕睡眠。做好強(qiáng)制性脊椎炎的護(hù)理，在平時(shí)請(qǐng)注意保暖，避免潮濕環(huán)境及淋雨，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、摔傷，避免長(zhǎng)時(shí)間固定在同一體位等。

　　【參考文獻(xiàn)：《強(qiáng)直性脊柱炎防治指導(dǎo)》】