對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎這種骨科疾病，對(duì)于患者的身體危害是非常大的，在經(jīng)過(guò)患者的治療之后對(duì)于患者的康復(fù)保健是要有一定的必要的，那么強(qiáng)直性脊柱炎怎么護(hù)理比較好?

　　1、飲食護(hù)理：

　　首先對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的康復(fù)保健首先要在飲食護(hù)理上下功夫。飲食宜營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化，注意蛋白質(zhì)和維生素的攝入，多吃肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果等，多吃一些豆類食品(如：大豆、黑豆、黃豆等)、果實(shí)食品(如：栗子)和蝦類食物(如：鮮河蝦)，這些食物對(duì)治療關(guān)節(jié)酸痛，減輕肌肉、關(guān)節(jié)、皮膚的炎癥有緩解的效果。

　　2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：

　　對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的治療預(yù)后要做到適當(dāng)?shù)腻憻挕＜曳Q在患病后應(yīng)適當(dāng)?shù)淖鲆恍w能鍛煉運(yùn)動(dòng)，特別是強(qiáng)直性脊柱炎的早期進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，可減少脊柱及關(guān)節(jié)畸形的程度。

　　3、每日的關(guān)節(jié)伸展：

　　脊柱科專家告訴我們要每日進(jìn)行脊柱及髖關(guān)節(jié)的屈曲與伸展鍛煉2次，每次活動(dòng)量以不引起第二天關(guān)節(jié)癥狀加重為限?；顒?dòng)前應(yīng)先按摩松解椎旁肌肉，可減輕疼痛，防止肌肉損傷。推薦患者可以通過(guò)游泳過(guò)進(jìn)行鍛煉。

　　4、注意保持生理姿勢(shì):

　　防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時(shí)要保持適當(dāng)?shù)捏w位，應(yīng)睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時(shí)，應(yīng)盡量挺胸收腹;寫安時(shí)桌子要高一些，椅子要矮 一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)應(yīng)該避免。

　　5、嚴(yán)重的可床上鍛煉：

　　因疼痛長(zhǎng)期臥床的強(qiáng)直性脊柱炎患者，脊柱與四肢強(qiáng)直較快，因引起除全身癥狀嚴(yán)重、疼痛明顯者外，均應(yīng)盡力活動(dòng)各關(guān)節(jié)，堅(jiān)持作擴(kuò)胸、深呼吸、脊柱及下肢運(yùn)動(dòng)等局部和全身性的功能鍛練，以防止和減輕關(guān)節(jié)粘連、僵直和肌肉萎縮。因病情嚴(yán)重不能起床的患者，經(jīng)用藥后病情會(huì)得到控制，可以在床上做些適當(dāng)?shù)墓δ苠懢殻瑺?zhēng)取早日下地活動(dòng)。

　　以上就是為大家介紹的“　強(qiáng)直性脊柱炎怎么護(hù)理比較好?”。想必通過(guò)這篇文章大家對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎也有了更進(jìn)一步的聊天，希望在以后的生活當(dāng)中，大家能夠做好強(qiáng)直性脊柱炎的防御工作。為了更好地治療疾病，我們要更多的了解它，在醫(yī)生的醫(yī)治下盡早的康復(fù)。祝愿廣大患者早日康復(fù)。