青光眼是種發(fā)病率較高的眼病，此病的出現(xiàn)不僅會給大家的生活帶來影響，而且如果發(fā)現(xiàn)不及時處理會導(dǎo)致失明的，為此大家一旦發(fā)現(xiàn)要及時的治療，這時患者在治療中，一定要做好青光眼的日常護(hù)理工作，那么要怎么護(hù)理青光眼呢?下面就給大家簡單介紹一下日常護(hù)理青光眼的方法。

　　1、青光眼病人在平時中不要喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，因為它們會直接刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致眼壓升高。平時少喝紅酒對眼壓是有下降的作用，但是不要酗酒，因為大量飲酒可帶來眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張，眼睛充血就會更加嚴(yán)重，乃至誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

　　2、日常生活中不要做升高眼壓的運(yùn)動，如低頭彎腰過猛的力量型運(yùn)動、精神過度緊張的和碰撞劇烈的運(yùn)動等，如舉重、仰臥起坐、摔跤、倒立、擊劍、拳擊、俯臥撐、排球、籃球、足球等。

　　3、戒煙。這主要是因為煙草中的尼古丁可導(dǎo)致視網(wǎng)膜血管痙攣，誘發(fā)視神經(jīng)缺氧，氰化物可導(dǎo)致中毒性弱視，同時會傷害視功能。

　　4、平時要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動這是對對降眼壓是肯定有很大好處的，比如說慢跑，自行車，蹬樓梯，散步，養(yǎng)花，做廣播操等。不過騎車，一旦是視野很小的人要很小心。而游泳和潛水這些運(yùn)動，對眼睛的壓力是有損害的，務(wù)必要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　5、青光眼病人要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，防治情緒波動對眼壓不利。平時應(yīng)多多參與有益身心健康的文化娛樂活動，如琴棋書畫，多聽優(yōu)美的音樂;要有寬廣的心懷，以免情緒激動，過度疲勞、大悲大喜，讓自己處在心情舒暢、無憂無慮、心胸開闊及性格開朗的最好狀態(tài)。

　　以上已給大家介紹了青光眼的日常護(hù)理了，希望大家在平時做好以上的護(hù)理工作了，這不僅對治療有所幫助，而且也可幫助大家有效的預(yù)防的，從而避免此病給大家?guī)淼膫Α?/p>