甲狀腺炎可以在任何年齡發(fā)病，老人、兒童、成年人都可以患上這種疾病，近幾年這種疾病的發(fā)病率有了升高的趨勢。所以為了早日擺脫這種疾病，我們一定要在發(fā)現(xiàn)疾病的時候，到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行治療，同時也要做好疾病的日常保健工作，這樣才能早日恢復身體健康。

　　1.甲狀腺炎患者應當多呼吸新鮮空氣

　　工作的地方也應當保持通風，要有充足的睡眠，這樣可以使患者保持良好的精神，患者的心情也要保持舒暢，因為壓抑以及憂郁的心情會誘發(fā)疾病的滋生。多做鍛煉、多做有氧運動，可以減少病毒的入侵。以良好的心態(tài)應對壓力，避免勞累過度，注意勞逸結(jié)合。壓力是是導致癌癥的主要誘因，中醫(yī)認為壓力導可以降低人體的免疫功能下降、導致內(nèi)分泌功能失調(diào)，造成患者體內(nèi)代謝紊亂，從而產(chǎn)生酸性物質(zhì)沉積。

　　2.甲狀腺炎患者了解甲狀腺炎怎樣保健的常識

　　對于身體健康的恢復有重要意義，患者的日常飲食應該以清淡、營養(yǎng)豐富易消化為主，補充足夠熱量及營養(yǎng)和及維生素B族等。有不少人認為甲狀腺炎是因為碘元素的缺乏造成的，因此大量補充碘元素，殊不知碘只是病因中的一種，專家表示過多的補碘反而會增加甲狀腺的負擔，加重病情。

　　3.甲狀腺炎患者可以多進行一些體能鍛煉

　　來增強自己的身體素質(zhì)和抵抗力以及免疫力，但是患者不可過度疲勞，同時也要注意保暖，避免受到病毒感染，亞甲炎的病因和病毒的感染有關(guān)，因此防止呼吸道感染和咽炎對預防甲狀腺炎有重要意義,當發(fā)現(xiàn)類似感冒癥狀時，及時治療，以免誘發(fā)甲狀腺疾病。

　　4.甲狀腺炎患者要注意天氣變換，適時增減衣物

　　避免寒冷空氣侵蝕，還要避免病毒感染，以防感冒發(fā)燒，因為感冒會加重甲狀腺炎的病情，所以大家在出行的時候，一定要注意保暖。

　　有很對甲狀腺炎患者只是注重這種疾病的治療，從不關(guān)心日常護理，所以導致病情反復發(fā)作，因此甲狀腺炎患者可以在平時多了解一些甲狀腺炎怎樣保健比較好的相關(guān)知識，配合醫(yī)生做好日常護理保健，這樣才能保障治療效果，使自己可以早日恢復身體健康。