在紅斑狼瘡治療過程中，日常保健是非常重要的，因?yàn)榛忌舷到y(tǒng)性紅斑狼瘡這一類型的患者是非常多的，對(duì)于身體皮膚上的系統(tǒng)性紅斑狼瘡疾病，需要人們加以注意的是，一定要在病發(fā)后注意做好疾病的日常保健工作。

　　系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者在房事活動(dòng)上要予以節(jié)制。注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，節(jié)制性生活。SLE患者在病情處于活動(dòng)期時(shí)，應(yīng)臥床休息，病情穩(wěn)定后適當(dāng)參加一些社會(huì)活動(dòng)，從事一些力所能及的工作，但不宜過勞。適當(dāng)鍛煉身體，注意節(jié)制性生活，病情活動(dòng)期應(yīng)嚴(yán)格避孕，病情穩(wěn)定一年以上才可考慮妊娠。

　　患者在后期的恢復(fù)上對(duì)藥品的使用要嚴(yán)格規(guī)范。注意避免使用含雌激素的藥品和食品。紫河車(胎盤)、臍帶、蜂皇漿、蛤蟆油、某些女性避孕藥均含有雌激素，而雌激素正是SLE發(fā)病的重要因素之一。

　　患者在飲食方面又有節(jié)制，不要見什么，吃什么。注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉。這類肉食品性溫?zé)崾常煤蟛粌H會(huì)加重SLE病人的內(nèi)熱癥狀，而且臨床上發(fā)現(xiàn)有個(gè)別病人吃了這類肉類病情加重，造成不良后果。

　　患者在營養(yǎng)補(bǔ)充上，要全面均衡，還要有所側(cè)重。注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，少吃含高脂肪、高膽固醇的食物。狼瘡性腎炎病人長期有蛋白從尿中丟失，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源有牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。維生素，特別是B族維生素、維生素C對(duì)防治SLE的某些癥狀大有裨益，應(yīng)多加補(bǔ)充。

　　紅斑狼瘡患者如何自我保健

　　紅斑狼瘡患者應(yīng)該加強(qiáng)自我護(hù)理保健，這對(duì)疾病的預(yù)后有著很關(guān)鍵的作用。病人應(yīng)保持樂觀的態(tài)度和良好的心情，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。對(duì)輕癥的病人要合理安排飲食起居，如多食高蛋白、富含營養(yǎng)的食物，除芹菜、菌類等食物外，無須對(duì)雞、鴨等忌口。應(yīng)注意休息，夜間睡足8小時(shí)以上，午后小憩1小時(shí)左右。有光過敏的病人出門應(yīng)避免日曬。

　　對(duì)紅斑狼瘡有不同表現(xiàn)者可根據(jù)情況進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理：

　?、倜娌考t斑：應(yīng)保持面部清潔，經(jīng)常用清水洗臉，用30℃左右的溫水濕敷紅斑處。忌用堿性肥皂、劣質(zhì)化妝品等。

　?、诳凇⒈丘つ儯簯?yīng)保持口腔衛(wèi)生，飯后清潔口腔，用軟牙刷刷牙，局部用碘甘油等涂抹。

　?、勖摪l(fā)：要用溫水洗頭，邊洗邊按摩頭皮。

　　④注意藥物的副作用：如大便發(fā)黑、皮膚痤瘡、髖關(guān)節(jié)痛、視物模糊等，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生反映，采取措施。

　　溫馨提示：良好的護(hù)理對(duì)紅斑狼瘡的病情發(fā)展和恢復(fù)是非常十重要的，有時(shí)甚至可以起到藥力所不能達(dá)到的效用。對(duì)于形成在身體上的紅斑狼瘡，只要對(duì)癥治療，做好疾病護(hù)理是完全可以完全根治的。

　　【參考文獻(xiàn)：《紅斑狼瘡：從神奇到科學(xué)》】