隨著人們生活飲食水平的提高，大魚大肉也吃的多了，一些富貴病也隨之而起，脂肪肝就是其中一種。與以前相比，最近三十年來我國脂肪肝患者的數(shù)目明顯增多，這就要求大家對脂肪肝重視起來。已經(jīng)確定患有脂肪肝的人在生活方面要多加注意自己的飲食，做好日常養(yǎng)肝護(hù)肝的工作。哪么，脂肪肝患者日常護(hù)理應(yīng)該注意些什么?
(1)脂肪肝患者應(yīng)該吃高蛋白的食物。這是因為蛋白質(zhì)有保護(hù)肝細(xì)胞的作用，可以促使已經(jīng)發(fā)生損傷的肝細(xì)胞恢復(fù)和再生。脂肪肝病人在飲食中可以多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。
(2)脂肪肝患者應(yīng)該控制飲食。有很多脂肪肝患者都是因為體內(nèi)脂肪過多而引起的，脂肪肝患者應(yīng)該少吃油膩、脂肪含量高的食物。如動物內(nèi)臟、雞皮、魚籽、蟹黃、腦髓、肥肉等。每天進(jìn)食油脂類食物按每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重0.5-0.8克為宜。
(3)脂肪肝患者應(yīng)該多攝入新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應(yīng)，以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進(jìn)食過多。
(4)脂肪肝患者應(yīng)該少吃辛辣和刺激性食物，如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等。
(5)適量的運動。這樣可以消耗體內(nèi)過量的脂肪，減少脂肪在體內(nèi)的存儲，同時可以增強體質(zhì)，提高免疫力，減少的脂肪肝的可能。
(6)定期的檢查。這樣可以及時的了解自身的病情，以便出現(xiàn)異常情況時，可以做出科學(xué)有效的預(yù)防及治療。