在我們的身邊其實有著很多的脂肪肝患者的，其實這種疾病對人們的傷害非常大的，所以一旦是發(fā)現(xiàn)自己患上了這種疾病，積極的治療是非常必要的，在對脂肪肝進行治療的時候是有很多的事項需要我們注意的，而且還必須對脂肪肝的各種癥狀有著詳細的認識，下面我們就對此作出詳細的介紹。
專家介紹：肝內脂肪堆積的程度應與體重成正比，重度肥胖易引起脂肪肝的發(fā)生。不同年齡階段的肥胖人群要預防脂肪肝，具體脂肪肝的預防護理有以下六點：
一、不能吃飽：要控制攝入的總熱量，每餐七八分飽足矣。
二、不能吃好：要調整飲食結構，多吃粗糧、蔬菜，少吃油膩、煎炸及動物性食品。
三、不能亂吃：三餐分配應遵循朝四暮三原則，即按早、中、晚，4：3：3的比例分配三餐，重點在于控制晚餐，不吃夜宵，不吃零食和甜食。
四、多飲茶水：少喝果汁和含糖飲料，不喝酒。
五、水果并非多多益善：不妨用黃瓜、番茄、胡蘿卜等蔬菜代替水果。此外，吃水果的機遇也很有講究，上午吃是金、下午吃是銀、晚上吃是銅、睡前吃則是垃圾。
六、睡前別喝奶：可放到早餐時飲用。
脂肪肝患者要放寬心境，以樂觀、積極的態(tài)度對待生活，對待疾病。此外，平時多參加一些社交活動及適量的體育運動，也有助于改善心情，控制病情。病人家屬也應多疏導、鼓勵、安慰并理解患者，幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。再有，患者還可參加一些脂肪肝專題講座，了解脂肪肝及其并發(fā)癥的基本知識和應對措施，糾正錯誤認識及不良行為。當患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒難以排解時，應及時到正規(guī)的醫(yī)院診斷檢查，避免加重病情。