對健康人群而言，防非典型肺炎病毒，運(yùn)動強(qiáng)身固然有效，各種維生素也是或不可卻的。在預(yù)防非典的時期，有三種維生素，對我們提高免疫力、防病抗病，有重要的作用。
非典型肺炎護(hù)理方法有哪些
維生素A
對于維持呼吸道黏膜的完整性有重要作用，可以抵御致病菌的侵害。富含維生素A的食物有：動物肝臟、奶油、蛋黃，還有蔬菜水果。
維生素C
是人體免疫系統(tǒng)所必須的元素，它能抑制新病毒的合成，有抗病毒的作用。富含維生素C的食物有：黃瓜、青椒、番茄、豆芽、柑橘、山楂、檸檬、獼猴桃等蔬菜水果。
維生素E
有“血管清道夫”的美稱，它有抗氧化和防病的作用。富含維生素E的食物有：谷類、肉類、植物油、乳制品、綠葉蔬菜、杏仁、花生等堅(jiān)果。