胃下垂患者在日常生活中的保健應(yīng)注意哪些方面，才能更快更有效的遠(yuǎn)離該病癥帶給您的痛苦?主要體現(xiàn)在以下五方面，希望會(huì)對(duì)您有所幫助。

　　1.保暖護(hù)養(yǎng)。

    患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

　　2.飲食調(diào)養(yǎng)。

    胃病患者飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

　　3.忌嘴保養(yǎng)。

    胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，防止刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

　　4.平心靜養(yǎng)。

    專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

　　5.運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。

    腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

　　溫馨提示：小編為您提供的胃下垂五養(yǎng)，簡(jiǎn)單、有效，方便您和您的家人在日常生活中隨時(shí)隨地進(jìn)行保健，祝您和您的家人早日康復(fù)!

　　【參考文獻(xiàn)《手足耳療治百病》《單方獨(dú)味補(bǔ)養(yǎng)全家》】