痔瘡是日常生活中常見的肛腸科疾病，它的發(fā)病率很高，痔瘡發(fā)病時(shí)常常讓患者痛苦不堪，如果治療不及時(shí)痔瘡也會(huì)引發(fā)其它疾病。下面，我們就來看看怎樣在生活中做好輕度痔瘡的治療吧。

　　肛腸專家介紹

　　日常生活中患者應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)

　　第一、飲食

　　a宜常取食易于消化、質(zhì)地較軟的食物。b宜攝取具有潤(rùn)腸作用的食物。c宜選用質(zhì)地偏涼的食物。d力求大便通暢，宜食用富含纖維素的食物。

　　第二、保持大便通暢

　　養(yǎng)成每天及時(shí)大便的習(xí)慣。早晨起床可喝一杯涼開水，能促進(jìn)排便。大便時(shí)不宜看書報(bào)，否則將忽略便意，日久造成糞便停滯，形成干硬糞塊，不易排出。不宜過久地蹲廁，久蹲久坐，可導(dǎo)致痔靜脈曲張出血。

　　第三、注意肛門清潔

　　保持肛門清潔，常用溫水清洗，勤換內(nèi)褲。節(jié)制性生活，注意性生活的清潔衛(wèi)生。會(huì)陰部分泌物較多者，應(yīng)便后或睡前用溫水清洗肛門。勤換內(nèi)褲，洗過的內(nèi)褲應(yīng)在陽(yáng)光下曬干。

　　第四、治療原發(fā)疾病

　　應(yīng)及時(shí)治療肛周疾患及全身性疾患，可減少痔的發(fā)生。如蟯蟲病、滴蟲病、肛周濕疹、便秘、腹瀉、高血壓癥、心臟病、肺氣腫、糖尿病等。

　　第五、堅(jiān)持體育鍛煉

　　從事久坐、久立工作的人，工作1-2小時(shí)后，應(yīng)適當(dāng)走動(dòng)10-15分鐘。平時(shí)可選擇跑步、打太極拳、健身操、工間操等活動(dòng)項(xiàng)目，能促進(jìn)血液循環(huán)和腸蠕動(dòng)，減少盆腔充血和痔瘡發(fā)生。