腰椎間盤突出對(duì)我們來說并不是很陌生，該病對(duì)患者日常的生活還是有所影響的，所以我們?nèi)粘＞鸵⒁饬?，患有疾病及早的治療，有效避免疾病的傷害，在治療疾病期間我們還有很多事項(xiàng)需要注意的，做好治療期間的注意事項(xiàng)對(duì)患者的恢復(fù)有很大幫助，那么日常有哪些事項(xiàng)需要注意的呢，我們來了解一下。

　　1、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

　　避免外傷，由于外傷是腰椎間盤突出最為主要的原因之一，所以要對(duì)此引起注意，有患腰椎間盤突出者，禁止任何球類運(yùn)動(dòng)和單側(cè)運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)同樣會(huì)使腰椎間盤突出者破裂的纖維環(huán)傷口撕裂，加重突出。特別是在腰椎間盤突出的急性期，神經(jīng)由于髓核的壓迫刺激出現(xiàn)水腫和無菌性炎癥，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇突出物對(duì)神經(jīng)的摩擦刺激，不利于神經(jīng)水腫和炎癥的消退。所以，腰椎間盤突出的病人，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　2、不要睡軟床

　　人們?nèi)种坏臅r(shí)間都是在床上度過的，因此對(duì)于床的要求也是有的，我們正常脊柱有一個(gè)“S”形的生理彎曲度，睡覺的時(shí)候姿勢(shì)不好、枕頭過高、床墊過軟，均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液循環(huán)不暢，不利于腰椎間盤突出康復(fù)。所以，我們要睡覺時(shí)候的枕頭高度和床墊軟硬度要適中，床墊硬度以人睡在上面不會(huì)凹陷變形，舒適為宜。

　　3、不要貪涼

　　炎熱的夏季，人們總是喜歡涼爽的地方，坐在辦公室或是家里都要開空調(diào)來降溫，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，會(huì)正常神經(jīng)水腫和發(fā)炎，腰背部肌肉緊張，整個(gè)腰部血液循環(huán)下降，神經(jīng)對(duì)外界刺激的敏感性加強(qiáng)。冷空氣的刺激不利于腰部血液流通，刺激神經(jīng)而加重腰椎間盤突出癥狀，使疼痛加重。所以我們腰使腰部防寒保暖，并且可以進(jìn)行腰部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛癥狀。

　　4、不要長(zhǎng)期彎腰

　　有些人的工作是需要長(zhǎng)期彎腰用力的，如木工刨木、農(nóng)民鋤地等，在這些工作中，腰椎間盤承受壓力較一般站立時(shí)增大一倍以上!如從井中彎腰提水時(shí)，腰部壓力可增高5倍!因此，長(zhǎng)期彎腰工作的腰背痛發(fā)病率高，椎間盤突出癥的發(fā)病率亦高。長(zhǎng)期彎腰對(duì)腰椎間盤壓力很多，不利腰椎間盤康復(fù)。

　　以上就是患者治療期間的注意事項(xiàng)介紹了，希望患者能夠謹(jǐn)記，做好治療期間的注意事項(xiàng)對(duì)患者有很大幫助，這患者早日康復(fù)。