引起腰肌勞損的常見(jiàn)原因很多，勞動(dòng)中長(zhǎng)期過(guò)度固定某一種不平衡的姿勢(shì)是造成慢性腰肌勞損一重要原因，如經(jīng)常彎腰負(fù)重或單肩扛重物等。另外腰部損傷未愈， 時(shí)間一長(zhǎng)局部出現(xiàn)的滲出液便慢慢地形成纖維性變，可以壓迫或刺激背神經(jīng)后支，引起經(jīng)常性腰痛。再有就是先天性畸形，如單側(cè)的腰椎骶化、橫突肥大或腰椎兩 側(cè)小關(guān)節(jié)發(fā)育的不對(duì)稱(chēng)，均可使腰部失去正常的穩(wěn)定而出現(xiàn)疼痛。本病表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)疼痛不適，時(shí)輕時(shí)重，并與氣候有一定關(guān)系，但腰部的活動(dòng)功能都無(wú)明顯 障礙，只有一部分人有脊柱側(cè)彎、腰肌痙攣及下肢出現(xiàn)牽引痛等癥狀?；加斜静≌咭S時(shí)注意腰部保暖并減少負(fù)重，活動(dòng)時(shí)可緊扎3~4 寸寬的自制硬腰帶，要經(jīng)常 變換姿勢(shì)，注意糾正姿勢(shì)不良。睡木板床，仰臥時(shí)腰部可墊枕頭，平時(shí)還應(yīng)注意加強(qiáng)腰肌的鍛煉活動(dòng)。