功效： 易用性/口感： 性價比： 包裝精美：

◆ 1、每日進(jìn)餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。

　　◆ 2、避免機械性和化學(xué)性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等；化學(xué)性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。

　　禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調(diào)味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

2015-11-25 17:29:12

功效： 易用性/口感： 性價比： 包裝精美：

多休息

2015-11-10 15:41:36

功效： 易用性/口感： 性價比： 包裝精美：

吃和睡及時

2015-11-09 14:43:48

功效： 易用性/口感： 性價比： 包裝精美：

對自己好點

2015-11-06 14:31:37

功效： 易用性/口感： 性價比： 包裝精美：

2015-11-05 15:22:01