一般情況下，來月經(jīng)期間正常飲食不會發(fā)胖，然而暴飲暴食則可能導(dǎo)致發(fā)胖。

一、正常飲食和活動通常不會引發(fā)發(fā)胖。在月經(jīng)期間，若能保持與平日相似的飲食，且活動量也和平時相當(dāng)，機體便能維持日常的代謝水平，這樣一般不會因經(jīng)期吃東西而發(fā)胖。

1.來月經(jīng)時身體處于一種特殊狀態(tài)，但只要飲食正常且活動量適宜，就不會出現(xiàn)因月經(jīng)而導(dǎo)致體重增加的情況。

2.機體的代謝在這種情況下能保持穩(wěn)定，不會因月經(jīng)這個因素而發(fā)生明顯變化。

二、但如果在月經(jīng)期間因為肚子不舒服而活動量減少，同時還暴飲暴食，比如大量攝入巧克力、肥肉等高熱量食物，那么就有可能使體重暫時上升。

1.月經(jīng)期間可能會有腹部不適的情況，這會導(dǎo)致活動量相應(yīng)減少。

2.此時若不控制飲食，過度攝入高熱量食物，就容易造成熱量堆積，進(jìn)而引起體重增加。

總之，在月經(jīng)期要注意保持均衡飲食，切不可暴飲暴食。