燕窩中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素等，可以滿足孕婦身體的需求，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。因為燕窩是一種比較容易消化的食物，所以對胃腸道負(fù)擔(dān)不大，不會造成胃腸道反應(yīng)。吃燕窩也可以提高孕婦身體的抵抗力，可以促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育，也可以預(yù)防貧血的出現(xiàn)。女性在懷孕期間也需要去吃其他種類的食物，以免造成營養(yǎng)不良，影響胎兒的生長發(fā)育。