衰老是人類一個(gè)必經(jīng)過(guò)程。激素不平衡導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等疾病，出現(xiàn)衰老的情況；年齡的增長(zhǎng)導(dǎo)致人體所需的脂肪酸出現(xiàn)不足，容易出現(xiàn)皮膚變干、關(guān)節(jié)退化等衰老癥狀；隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，毛細(xì)血管遭到破壞，出現(xiàn)皺紋、視力下降等衰老的表現(xiàn)。

導(dǎo)致衰老的原因有很多。不愛(ài)喝水容易導(dǎo)致體內(nèi)的油脂分泌不足，皮膚出現(xiàn)缺水的情況；經(jīng)常熬夜，睡眠不足使皮膚喪失活力，加劇皮膚的老化；飲食習(xí)慣差，暴飲暴食，油膩、辛辣的食物對(duì)身體損害大，導(dǎo)致身體衰老。