現代生活壓力越來越大，很多女性朋友們都會出現一些問題，艾灸療法可以很好的解決這些問題，像艾灸治療月經不調、艾灸能夠美白養(yǎng)顏等，都可以靠艾灸來解決。女性朋友們如果壓力過大，生活不規(guī)律可以選擇艾灸養(yǎng)生哦!

　　艾灸療法：調理月經不調

　　女性朋友們月經不調的原因有很多，工作壓力過大、精神上承受過多、不良的穿衣習慣、貪吃冷食等都會造成月經不調。專家分析：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

　　中醫(yī)一般將月經失調稱為月經不調，又將月經不調歸納為月經先期、月經后期、月經過多或月經過少。但臨床上往往不是單純一種癥狀出現，如月經過多常與月經先期并見，月經過少常與月經后期并見。

　　1、 血虛型月經不調

　　證見月經后期，量少色淡，質清稀，伴有眩暈，失眠，心悸，面色蒼白，神疲乏力，舌淡，脈弱無力。

　　艾灸治療選穴：膻中、關元、子宮、內關、涌泉。

　　用隔姜灸或溫和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒，子宮，內關，涌泉可以用單眼艾灸盒。

　　要求：關元子宮不得低于20分鐘，內關、涌泉各10分鐘。

　　2、腎虛型月經不調

　　證見月經初潮較遲，經期延后，量少，色正?；虬档?，質薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脈沉。治宜補腎養(yǎng)血。

　　艾灸選穴：八髎穴、歸來、三陰交。

　　用隔姜灸或溫和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒。歸來和八髎穴用三眼艾灸盒艾灸，三陰交用單眼艾灸盒。

　　要求：歸來不低于10分鐘;八髎穴不低于15分鐘，三陰交10分鐘。

　　3、血寒型月經不調

　　證見月經后期，量少色暗，有塊，或色淡質稀，伴有小腹冷痛，喜溫喜按，得熱則減，或畏寒肢冷，小便清長，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脈沉緊或沉遲無力。治宜溫經散寒調經。

　　艾灸選穴：關元、八髎穴、三陰交、足三里。

　　用隔姜灸或溫和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒，可同時插三根艾條，或兩根艾條，這樣火力大點。關元、八髎穴艾灸20分鐘，足三里三陰交各10分鐘。

　　4、氣郁型月經不調

　　證見月經后期，量少色暗有塊，排出不暢，伴有少腹脹痛，乳脹脅痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脈弦澀。治宜行氣活血。

　　艾灸取穴：關元、命門、肩井、太沖。