年底綜合癥

導(dǎo)語：又到一年年底時(shí)，對(duì)于職場(chǎng)人而言，忙碌似乎就如影隨形：忙總結(jié)、忙考核、忙展望、忙飯局……而事實(shí)上，忙碌又不是唯一的主題——糾結(jié)、抓狂、甚至惶恐等各種情緒都扎堆而來。職場(chǎng)同仁說，這就是“年底綜合征”。那么，他們因何而糾結(jié)?又為什么而抓狂甚至惶恐呢?

上班族集體爆發(fā)年底綜合癥

春節(jié)將至，很上班族開始出現(xiàn)煩躁、焦慮，面對(duì)來自生活和工作以及家庭的種壓力，讓他們身心疲倦、無心上班，并導(dǎo)致失眠甚至是抵抗力下降?這就是近年來開始流行的種心理病——年底綜合癥。

你有沒有得“年底綜合癥”

又到一年年底時(shí)，對(duì)于職場(chǎng)人而言，忙碌似乎就如影隨形：忙總結(jié)、忙考核、忙展望、忙飯局……而事實(shí)上，忙碌又不是唯一的主題——糾結(jié)、抓狂、甚至惶恐等各種情緒都扎堆而來。職場(chǎng)同仁說，這叫“年底綜合征”。那么，他們因何而糾結(jié)?又為什么而抓狂甚至惶恐?

年底綜合癥之“壓力山大”

2013年即將過去,很多單位開始“算年賬”了,上班族擔(dān)心考核測(cè)評(píng)、年終獎(jiǎng)、來年跳槽等等,再加上各種應(yīng)酬,很容易出現(xiàn)焦慮,憂郁、煩躁、心慌、胸悶甚至常常失眠等癥狀。心理專家提醒,這是典型的“歲末綜合征”的表現(xiàn)。

網(wǎng)上微博傾訴應(yīng)酬太多傷胃?jìng)?/a>“聽到"飯局"兩個(gè)字就頭痛”“我現(xiàn)在最想做的就是睡覺、喝粥”“一個(gè)星期天天在錢柜，喉嚨都啞了”……每到歲末年初，對(duì)于許多人來說，應(yīng)酬交際是免不了的事情

心理測(cè)試你的心理壓力有多大: 壓力無處不在，現(xiàn)在白領(lǐng)的壓力更為巨大：父母，婚姻，孩子······各種各樣的壓力讓人無處可逃。來測(cè)試一下你心里的壓力吧

年底壓力大力薦7種快速減壓方法
年底到了，在我們即將享受新年假期的同時(shí)，工作壓力也伴隨而來。年底各大公司都處在忙碌的工作狀態(tài)，很多上班族們都感到壓力十分之大，那么壓力大怎么辦呢?

“年底綜合癥”的三個(gè)主要癥狀

到了年底，常常心情浮躁，什么事都做不下去，精力不集中、坐立不安，反應(yīng)遲鈍，特別容易走神。一些職場(chǎng)人士忙碌了一年，身體就像一直繃在弦上的箭，到了年底，潛意識(shí)產(chǎn)生一種松懈心理。一年工作業(yè)績(jī)已有定論，還剩這么幾天，鉚足干勁也不會(huì)多兩百塊年終獎(jiǎng)，只等著養(yǎng)足精神好過年。

各有各的焦慮“臉譜”年終歲尾時(shí)節(jié)，各種事務(wù)糾纏的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，也是很多人心情糾結(jié)的關(guān)口。記者從青島市精神衛(wèi)生中心的心理門診了解到，進(jìn)入12月份以來，前去尋求心理疏導(dǎo)的人數(shù)驟然增多

年底綜合征病態(tài)成自然: 有一種日子最為特別和漫長(zhǎng)，它們的名字叫年底�！翱偣诿睘椤澳甑住钡娜兆佑幸粋€(gè)共同特征———忙。忙著收尾工作，忙著計(jì)劃來年，忙著請(qǐng)客送禮……

“年底綜合癥” 只想過年不想上班
賈小姐是某雜志社的一名編輯，年關(guān)將近，她卻老是失魂落魄：手機(jī)不小心進(jìn)水了、開車意外蹭車了、常走的路突然恍神走錯(cuò)了……她這么一說，同事余小姐立馬感同身受……

年底綜合癥來襲預(yù)防比治療更重要

年底綜合癥來襲怎么辦?有什么方法可以解決的么?這是目前很多有這種心理問題的人一個(gè)共識(shí)，其實(shí)大可不必著急著去找治療的方法，一切都是以預(yù)防為主才能更有效的遠(yuǎn)離年底綜合癥。

測(cè)測(cè)你有沒有年終恐懼癥眨眼間一年又過去了，2014的腳步漸漸的逼近了。每到年終時(shí)，每個(gè)人承受的壓力也會(huì)隨之升級(jí)，像個(gè)膨脹的氣球，2013年累積下來的壓力到達(dá)頂點(diǎn)...

上班族慎防“年關(guān)綜合征”纏身: 每逢年關(guān)總是讓人歡喜讓人愁，歡喜是因?yàn)榭斓酱汗?jié)長(zhǎng)假，愁是因?yàn)橐邕^一段“艱難”時(shí)期才能等到春節(jié)長(zhǎng)假，而這段時(shí)間需經(jīng)過年終考評(píng)、期末考試……

心理學(xué)專家談如何對(duì)抗年底綜合癥
一到年末，到醫(yī)院就診的白領(lǐng)逐漸增多，其中大部分是患呼吸道感染等疾病，多數(shù)人有失眠的問題，從精神狀態(tài)上，表現(xiàn)為焦慮、煩躁、易怒。這是一種年底綜合癥……

找到心理“三八線”對(duì)抗年底綜合癥

年底來了，各種方面的事情一件追著一件，人們都在忙碌中過完每一天，高度緊張下的工作往往都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理負(fù)擔(dān)壓力，產(chǎn)生所謂的年底綜合征，要如何去對(duì)抗年底綜合癥呢?由于年底各種考核、總結(jié)扎堆，從11月份開始，得“年末抑郁綜合征”的患者人數(shù)增加.

年底低溫心理如何改變年底來了，人們都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)年底低溫心理的想象，那就是會(huì)有很多人會(huì)覺得在生活上越來是越不順心了，生活上的種種壓力等方面把自己的搞得非常心寒...